Артроз пальцев ног, причины, симптомы и лечение

Артроз пальцев ног, причины, симптомы и лечение

Артриты и артрозы — дегенеративные заболевания, вызванные изменениями в суставах, мышечных тканях и связках. Обе болезни имеют схожие названия, болевые симптомы и места локализации, поэтому многие люди не видят между ними различий и попросту путают. Но между артритом и артрозом существуют принципиальные различия, поэтому попробуем разобраться, что представляют собой эти состояния, чем отличается артрит от артроза и как правильно лечить патологии, чтобы сохранить здоровье.

Артрит — это группа заболеваний, спровоцированных инфекцией, неправильным обменом веществ, нарушениями в работе иммунной системы, при которых возникает воспалительный процесс в одном или нескольких суставах.

При этом наблюдаются припухлость, покраснения кожи, повышение температуры в области поражения. Процесс может протекать в острой или хронической форме.

В первом случае у больного возникает резкая боль в колене или другом суставе, во втором варианте болезнь развивается медленно из-за недостаточного лечения патологии в острой стадии. Наиболее распространенные виды артрита:

  • остеоартрит — повреждение хрящей и расположенных рядом костных тканей и мышечных волокон;
  • ревматоидный — хроническое аутоиммунное заболевание соединительной ткани, вызывающее необратимые изменения в суставах запястий, фалангах пальцев рук и ног, а также приводящее к системному поражению организма.
  • дистрофический — дегенеративное разрушение суставов, вызванное нарушением обмена веществ, недостатком витаминов, переохлаждением или физическим перенапряжением;
  • травматический — воспалительный процесс, протекающий в крупных суставах (коленном, локтевом, плечевом) после травмы;
  • подагрический (подагра) — системное заболевание, вызванное повышенным содержанием мочевой кислоты в крови и нарушением пуринового обмена, чаще всего встречается у мужчин.

Артроз пальцев ног, причины, симптомы и лечение

Каждый из видов артрита имеет свою причину возникновения, чаще всего это:

  • перенесенные вирусные, паразитарные, урогенитальные, грибковые болезни;
  • наличие в организме очагов инфекции в виде флегмоны, абсцесса, фурункулов, туберкулеза, кариеса и других;
  • травмы, повлекшие повреждение суставов;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • аллергия;
  • наследственная предрасположенность;
  • нарушение обмена веществ;
  • несбалансированное питание, недостаточное количество витаминов и микроэлементов в пище;
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя, прием запрещенных препаратов);
  • избыточный вес.

Причины болезни могут быть разными, однако существует ряд характерных симптомов, которые проявляются у всех пациентов. За медицинской помощью следует обратиться, если наблюдаются:

  • сильная боль в суставах при движении или прикосновении к коже в области сочленения;
  • скованность движений утром после пробуждения;
  • отечность вокруг больного сустава, околосуставных тканей и связок;
  • локальная гиперемия кожных покровов, сопровождающаяся повышением температуры;
  • характерный хруст суставов при выполнении резких движений;
  • чувство быстрой утомляемости при выполнении несложной работы;
  • стойкая деформация суставов.

Важно!

Если игнорировать первые симптомы и не начать лечение артрита, заболевание будет прогрессировать и существенно снижать качество жизни пациента. При этом процесс может принять необратимый характер и привести к инвалидности!

Артроз пальцев ног, причины, симптомы и лечение

При определении стадии болезни учитываются клинические проявления патологии:

  • Первая — наблюдается незначительное ограничение подвижности суставов, сохраняется способность к самообслуживанию и профессиональной деятельности.
  • Вторая — подвижность суставов существенно ограничивается, появляется хруст при движении, боль в ногах усиливается при ходьбе и в ночное время.
  • Третья — происходит заметная деформация суставов, отмечается скованность и сильная боль, работоспособность частично утрачивается.
  • Четвертая — происходит деформация суставов и потеря подвижности, хрящи полностью разрушаются, сильная боль создает психоэмоциональную нагрузку, пациент теряет способность к самообслуживанию.

В клинике «Гарвис» работает ортопедическое отделение, где лечением артрита занимаются травматологи-ортопеды высшей квалификационной категории. Врач выбирает вариант оказания помощи в зависимости от тяжести диагноза. На I и II стадии болезни проводится консервативное лечение:

  • медикаментозная терапия, включающая внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты и прием лекарственных препаратов;
  • SVF-терапия — лечение с использованием клеток стромально-васкулярной фракции, полученных из жировой ткани пациента;
  • PRP-терапия — лечение суставов, сухожилий и связок инъекциями плазмы, полученной из крови больного и обогащенной тромбоцитами.

Артроз пальцев ног, причины, симптомы и лечение

В остром периоде проводят периартикулярные блокады, курсы медикаментозной противовоспалительной терапии. Во время ремиссии назначают ЛФК, физиотерапевтические процедуры. По показаниям назначается оперативное лечение:

  • корригирующая остеотомия костей голени, бедра, коленного сустава с целью восстановления оси нижней конечности;
  • лечебно-диагностическая артроскопия (ЛДА), предполагающая хондропластику и микрофрактуринг для устранения дефектов хрящевой ткани.

Лечение артрита на III стадии проводится хирургическим способом. Подвижность тазобедренного сустава восстанавливают с помощью эндопротезирования (тотального, однополюсного, биполярного). При замене коленного сустава выполняется тотальное протезирование. 

Чтобы предупредить развитие болезни и закрепить результаты лечения, придерживайтесь рекомендаций врача:

  • избегайте больших нагрузок на суставы;
  • выполняйте физические упражнения на растяжку, а также суставную гимнастику;
  • организуйте правильное питание, употребляйте больше рыбы, свежих овощей и фруктов;
  • следите за весом, носите удобную обувь, защищайте суставы от воздействия холода;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • периодически проходите курс профилактического массажа;
  • укрепляйте иммунитет.

Артроз — это болезнь, при которой происходит деформация и разрушение хрящевых тканей, покрывающих соприкасающиеся суставные сочленения. В результате костная ткань внутри сустава становится плотной, на ней образуются полости и патологические наросты (остеофиты). Постепенно щель между суставами сужается и зарастает и они теряют подвижность.

Чаще всего болезнь развивается у людей в возрасте 45 – 50 лет и старше. Наиболее распространенная форма патологии — деформирующий артроз, при котором поражаются тазобедренные, коленные и голеностопные суставы, запястья и кисти рук. 

Важно!

Главная причина артроза заключается в несоответствии между физической нагрузкой и способностью суставного сочленения выдержать эту нагрузку. Переход острого артроза в хронический приведет к деформации и разрушению сустава.

Возможными причинами патологии могут быть:

  • болезни эндокринной системы — диабет, ожирение, гипертиреоз, избыточная секреция гормонов гипофиза и паращитовидной железы;
  • различные травмы: переломы со смещением суставных поверхностей относительно нормальной оси, ушибы, вывихи, разрывы связок;
  • воспалительные процессы в организме;
  • нарушение обмена веществ;
  • врожденные патологии — плоскостопие, разная длина конечностей, дисплазия;
  • периферическая невропатия на фоне диабета или злоупотребления алкоголем;
  • переохлаждение и другие.

Заболевание развивается постепенно, поэтому признаки патологии проявляются после того, как начинается разрушение суставов. В числе основных симптомов пациенты называют:

  • хруст, возникающий при движении;
  • боль в суставе при больших физических нагрузках;
  • нарастающая скованность утром после пробуждения;
  • ухудшение подвижности сустава;
  • деформация пальцев на руках и ногах из-за костных разрастаний;
  • ноющие боли при изменении погодных условий и атмосферного давления, а также болезненные ощущения в ночное время.

При отсутствии лечения различают три стадии артроза:

  • I стадия — подвижность суставов ограничена незначительно, в синовиальной жидкости уменьшается количество питательных веществ, нагрузки на сустав вызывают болевые ощущения.
  • II стадия — подвижность сустава существенно ограничивается, хрящи начинают разрушаться, появляется хруст и боль во время движения.
  • III стадия — происходит разрушение структуры хряща и деформация суставной площадки, на костной ткани образуются остеофиты, сустав практически теряет подвижность, болевой синдром становится постоянным.

Лечение артроза направлено на устранение причины болезни, купирование боли и регенерацию хрящей для восстановления подвижности суставов. Для этого в клинике «Гарвис» назначают прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов. На первой и второй стадии также проводятся:

  • инъекционная терапия с введением в сустав гиалуроновой кислоты;
  • SVF-терапия, основанная на способности стромально-васкулярной фракции жировой ткани стимулировать восстановление поврежденного сустава;
  • PRP-терапия с введением в суставную полость препаратов, устраняющих воспаление и уменьшающих боль;
  • периартикулярные блокады с введением в околосуставные ткани препаратов, восстанавливающих подвижность сочленений.

В случаях продолжительной боли выполняется оперативное лечение:

  • корригирующая остеотомия для восстановления разрушенных суставов (коленных, тазобедренных, голеностопных и других);
  • лечебно-диагностическая артроскопия, включающая хондропластику и микрофрактуринг с целью устранения дефекта хряща.

В период ремиссии рекомендуются физиотерапевтические процедуры, ЛФК, массаж.

На третьей стадии артроза выполняют эндопротезирование тазобедренного сустава (тотальное, биполярное, однополюсное) и тотальное протезирование коленного сочленения. 

Чтобы предупредить развитие артроза, врачи клиники «Гарвис» рекомендуют:

  • избегать больших нагрузок на суставы;
  • правильно питаться, вводить в рацион продукты, содержащие коллаген и омега-3;
  • регулярно выполнять физические упражнения на растяжку, по возможности посещать бассейн;
  • не переохлаждаться;
  • носить комфортную обувь;
  • отказаться от вредных привычек;
  • контролировать вес.
Читайте также:  Сухость в глазах, причины и лечение

Говорить о том, что опаснее: артрит или артроз, нельзя, поскольку при отсутствии лечения в обоих случаях наступает полная неподвижность суставов, которая может закончиться их разрушением и инвалидностью. Поэтому следует помнить, что при своевременном обращении в клинику «Гарвис» пациент может рассчитывать на благоприятный прогноз.

Боль в ногах (лодыжках, ступнях, пальцах ног). Что делать при боли в ногах, причины боли в ногах

содержание

Почти у всех людей в определенный момент времени появляются проблемы с ногами – боль в ногах, боль в ступнях, пальцах ног, лодыжках и другие неприятные ощущения. Почему это происходит? На самом деле, причин может быть много.

Большую часть времени наши телодвижения не вызывают никаких проблем. Но из-за ежедневных или слишком интенсивных нагрузок могут развиваться самые разные заболевания ног.

Кроме того, причиной неприятных и ощущений и боли в ногах могут стать травмы и естественный процесс старения.

В пальцах ног, ступнях и лодыжках могут появляться чувство жжения, боли, усталости, онемения, покалывания, тепла или холода. Иногда возникают мышечные спазмы в ногах, особенно по ночам, когда вы спите, отеки ног. Ступни и лодыжки могут изменять цвет, бледнеть или синеть. Может появиться неприятный запах от ног.

Некоторые из этих симптомов являются нормой для пожилых людей или беременных женщин. В этом случае обычно бывает достаточно лечения в домашних условиях. В других ситуациях нужно обнаружить причину проблемы и лечить ее.

Бемер-терапия — современный способ борьбы с любыми видами боли. Более подробно про швейцарскую физиотерапию можно почитать этом разделе

Запись на консультацию

2.Причины боли в ногах

Есть несколько категории проблем, которые могут вызвать боль в ногах, дискомфорт и другие вышеперечисленные симптомы. Попробуем разобраться подробнее.

Во-первых, дело может быть в проблемах с кожей ног. Симптомы и вызывающие их заболевания могут быть такими:

  • Если во время ходьбы возникает ощущение, что вы ходите по камням, гальке – дело может быть в подошвенных бородавках в нижней части ноги;
  • Участки плотной и жесткой кожи на пятках могут появляться из-за мозолей, волдырей на коже или нагрубания кожи из-за неудобной обуви, ходьбы босиком;
  • Покраснение, шелушение кожи, жжение и зуд между пальцами ног или на нижней части ноги – признаки грибка стопы (микоза). Еще одна возможная причина — дерматит из-за обуви, которую вы носите;
  • Краснота, опухлость и болезненность кожи вокруг ногтя могут быть симптомами вросшего ногтя или инфекции в области ногтей (паронихия);
  • Краснота, опухоль ступней, боль в ступнях при ходьбе или при ощупывании – признаки возможной бактериальной инфекции. Заразиться можно в общественных душевых, бассейнах и других похожих учреждениях.

Суставы пальцев ног – очень уязвимый участок. И именно с суставами пальцев ног бывает больше проблем, чем с любыми другими суставами в теле.

  • Боль в суставе большого пальца ноги, покраснение, отек и повышенная чувствительность, которая внезапно появляется в суставе большого пальца ноги, может быть вызвана подагрой. Такие же симптомы могут появляться из-за инфекции;
  • Если у вас есть опухоль или шишка у основания большого пальца, это может быть бурсит большого пальца стопы;
  • Шишка на внешней стороне мизинца может быть из-за бурсита;
  • Боль в суставах пальцев ног, скованность и отек – общие симптомы бурсита, артрита, волчанки или подагры.

Боль в ноге может появляться в передней части ступни или в пятке.

  • Острая боль в нижней части пятки может быть вызвана подошвенным фасцитом;
  • Боль в задней части пятки или в лодыжке – симптомы тендопатии ахиллесова сухожилия, или как его еще называют – ахиллесова тендинита;
  • Боль, которая усиливается до или после тренировок, но уменьшается во время физических упражнений, может быть вызвана переломом кости в ноге (как правило, плюсневой кости);
  • Небольшие костные наросты под пяточной костью, вызывающие боль в пятке, могут быть пяточной шпорой;
  • Боль в средней части стопы появляется из-за плоскостопия;
  • Боль в пятке в задней части или шишка в этой области – симптом одного из видов бурсита.

Многие заболевания могут влиять на нервы стопы, вызывая боль в ступне, онемение, покалывание и жжение.

  • Боль в ступне, жжение, покалывание или онемение между пальцами ног, особенно между третьим и четвертым пальцем, и те же ощущения в передней части стопы могут появляться из-за опухоли или утолщения нерва в передней части стопы;
  • Боль, онемение или покалывание, которое начинается в спине или ягодицах и двигается вниз по ноге, может быть вызвана пояснично-крестцовым радикулитом из-за защемления нерва;
  • Слабость и боль в голеностопном суставе, которая часто сопровождается онемением, могут начаться из-за защемления нерва в лодыжке (тарзальный туннельный синдром) или ишиаза;
  • Жжение в ногах, онемение и потеря чувствительности появляются из-за плохой циркуляции крови. С этой проблемой чаще сталкиваются люди с диабетом или заболеваниями периферических артерий.

Как вы видите, причины боли в ногах, боли в ступнях, лодыжках, пальцах ног, а также причины других дискомфортных ощущений в ногах могут быть самыми разными.

Поэтому при появлении таких симптомов, как боль в ногах, отеки ног, судороги в ногах, чувство жжения, онемения, покалывания в ногах и пальцах ног, бледность или посинение ног, нужно обратиться к хорошему врачу.

Специалист поможет установить причину неприятных ощущений в ногах и подскажет, как с ними справиться.

3.Лечение боли в ногах (лодыжках, ступнях, пальцах ног)

Лечение боли в ногах в домашних условиях часто помогает справиться не только с болью, но и с другими симптомами – отеками ног, судорогами, дискомфортом. Лечение, как правило, начинается с устранения тех факторов, которые стали причинами боли в ногах и других неприятных ощущений.

Например, нужно хотя бы на время перестать заниматься спортом, если во время упражнений появляется боль в ногах (ступнях, лодыжках или пальцах ног). Физические нагрузки «через боль» противопоказаны. Важно носить качественную и удобною обувь.

Супинаторы и другие ортопедические приспособления помогут сделать ходьбу комфортнее.

Прикладывание холода, покой, массаж ног, мягкие и деликатные упражнения (например, для растяжения сухожилий) помогут справиться с болью в ногах, отеками ног или судорогами. Чтобы облегчить боль в ногах, можно принимать безрецептурные обезболивающие лекарства.

При отеках ног, отеках ступней и лодыжек можно поднять отекшие ноги чуть выше уровня сердца и посидеть так некоторое время. Если у вас сидячая работа, каждый час вставайте и ходите в течение нескольких минут. Сократите употребление соли.

Если предпринимаемые вами методы домашнего лечения боли в ногах (ступнях, лодыжках, пальцах ног), отеков ног и других проблем не дают желаемого эффекта, обратитесь к врачу. Консультация специалиста необходима и в том случае, когда боль и припухлость усиливается, появляются признаки инфекции, кожа бледнеет, появляется покалывание и онемение.

4.Бемер-терапия

В нашей медицинской практике Бемер-терапия показала себя наиболее успешным способом борьбы с любыми видами боле. BEMER-терапия — это электромагнитная физиотерапия из Швейцарии, главной задачей которой является улучшения кровоснабжения.

  • Аппарат бемер состоит из трех элементов: индукционный матрас, направленный на общее оздоровление, усиленный аппликатор — прибор, позволяющий воздействовать на какое-то конкретное место, а также лазеромагнит, который оказывает наиболее сильное воздействие в болевой точке
  • Более подробно прочитать про Бемер-терапию можно по ссылке, если вы хотите получить консультацию или записаться на прием, то это можно сделать с помощью формы обратной связи или по телефону: +7-495-212-08-85
  • Запись на консультацию

Полезная информация об артрозе стоп (посттравматический артроз голеностопного сустава, подошвенный фасцеит и др.) — лечение в Краснодаре

  • острые и повторяющиеся травмы, болезни или их сочетание. Это можно наблюдать в спорте, при особых условиях трудовой деятельности, связанных с физической активностью и большими нагрузками на стопу.
  • неудачное биомеханическое положение, такое как ошение тесной обуви и туфель на высоких каблуках может вызвать боль в подушечках стопы. Плотно зашнурованная обувь может стать причиной боли или синяков в подъеме стопы.
Читайте также:  Как выявлять и лечить протрузии диска в шейном отделе

Такие повреждения стопы как надрыв связок, растяжение мышцы, ушибы и переломы случаются внезапно (остро). Надрывы, растяжения, переломы, ушибы могут быть результатом одиночного или комбинированного стресса стопы.

Растяжение стопы или лодыжки происходит при чрезмерном натяжении и надрыве тканей связок, соединяющих кости. Стопа болит и при слабых связках суставов.

Бурса мышцы или фасция стопы могут быть растянуты при перенапряжении, большой нагрузке, ушибе или порезе (например, если наступить на острый предмет). Тендинит ахиллова сухожилия -распространенная травма сухожилия, которое крепится на задней части пятки.

Повреждение костей и суставов стопы может быть вызвано одним ударом, подворачиванием ноги или также многократными травмами, которые могут привести к перелому.

Травмы тупой силы, например, когда кто-то наступит на ногу, могут вызвать не только ушиб или синяк, но и повреждение мышц и связок.

Непосредственный удар по стопе может вызвать ушиб, разрыв кожи или даже перелом костей. Метатарзалгия — боль в плюсневом отделе стопы.

Термином «каменный ушиб» обычно называют конкретную локализованную боль и болезненность в нижней части стопы.

У спортсменов в результате большой нагрузки часто происходит растяжение связок у основания большого пальца. Травма ногтя может сопровождаться кровоизлиянием под ноготь и потерей ногтя.

В результате частых травм и ушибов костей, мышц, связок стопы может развиться разрастание кости, известное как шпора или костный нарост.

Некоторые виды инфекций

Стопа болит также при вирусной и грибковой инфекции. Сахарный диабет, болезнь Хансена, артрит, подагра и общие заболевания также могут стать причиной болей в стопе. Расстройства нервов на ногах может вызвать онемение и ощущение жжения в стопе, это явление известно как периферическая нейропатия.

Причиной раздражения и боли в стопе могут стать подошвенные бородавки, вызванные инфекцией. Стопа атлета — грибковое заболевание, причиняющее немало страданий. Если стопа болит, следует осмотреть ногти, возможно причина тому вросший ноготь. Вросший ноготь — это процесс врастания ногтевой пластинки в ткани кожи, сопровождающийся воспалением и вызывающий боль.

Чувство трения или жжения на поверхности стопы, как правило, первые признаки мозолей. Зуд и жжение между пальцами или по всей стопе признак инфекции или грибкового заболевания (стопа атлета). Боль и покраснение в области ногтя говорит о врастании ногтя.

Когда следует обратиться к врачу?

Если стопа болит и это мешает нормальным движениям, если движение причиняет боль, следует обратиться к врачу.

Необходимо лечение стопы, если: имеется видимая деформация, нарушены функции стопы, возникает болезненность, боль сопровождается отеком или изменением цвета кожи, пальцев стопы, повышается температура в травмированной области стопы, к больному месту невозможно дотронуться и вы не можете передвигаться обычным способом.

У врача

Специалист осмотрит визуально и физически состояние стопы в покое, при движении с нагрузкой или без нее.

Врач прощупает подошву и свод стопы, чтобы определить явную деформацию, болезненность, любые нарушения и изменения в костях стопы и ее свода.

Проверит, как функционируют мышцы. Этот осмотр может включать ощупывание стопы, поворачивание ее руками, движение против сопротивления, возможно, вас попросят пройтись или пробежаться.

  • Врач проверит чувствительность подошвы, чтобы определить, не повреждены ли нервы.
  • Чтобы установить, имеются ли повреждения или какие-либо нарушения костей или мягких тканей, назначают рентген или МРТ.
  • Затем в соответствии с причиной боли в стопе назначается лечение.

СОВЕТЫ для облегчения своего состояния до похода к врачу:

  • дайте ноге отдых,
  • приложите лед,
  • наложите тугую повязку,
  • держите ноги в приподнятом положении.
  • можно принять обезболивающие лекарства, которые продаются в аптеках без рецепта.

Медицинское лечение

Как только определены причины, отчего стопа болит, и оценена тяжесть, назначается лечение, коррекционные и реабилитационные меры.

Использование квалифицированным медицинским персоналом  физиотерапии такой , как ультразвук, различные виды электростимуляции, свето терапия (лазер), и / или мануальная терапия для снятия боли, улучшения кровообращения в травмированной области стопы, что способствует заживлению.

Ограничения двигательной активности

Замена двигательной активности, усугубляющей боль. Бег нежелателен, т.к. телу приходится испытывать толчки при соприкосновении с землей. Заменой ему могут быть велосипедная езда, эллиптические тренажеры, плавание, лыжный тренажер, — они минимизируют нагрузку и способствуют поддержанию физической формы стопы.

  1. Коррекционные профилактические меры
  2. Замена обуви или использование других супинаторов.
  3. Тщательный правильный подбор обуви, включая комбинацию носков и шнурков, чтобы избежать трения и сдавливания стопы.
  4. Дополнительная поддержка для стопы, используемая в обуви: супинаторы, подушечки, ортопедические стельки, помогающие поддерживать стопу в нужном положении.

Спортивная обувь по мере использования и старения теряет эластичность подошв. Опыт показывает, что обувь следует менять раз в полгода, а если она используется постоянно, то и чаще. Использование сменных стелек улучшает поглощение энергии и поддержку стопы. Идеально, если стельки будут изготовлены индивидуально для вас

  • Биомеханику стопы можно улучшить и с помощью свободно продающихся ортопедических средств.
  • Укрепление функций мышц
  • Иногда для укрепления травмированной области и улучшения стабильности назначают физические упражнения.

Упражнения на повышение гибкости поддерживают длину мышцы. Гибкие и тренированные мышцы легче уберечь от травм.

Иногда необходимо использование соответствующих лекарственных средств для снятия воспаления и симптомов болезни.

Возможно и хирургическое вмешательство в некоторых случаях.

ВАЖНО! Постоянное наблюдение врача вплоть до полного выздоровления.

После окончания лечения необходимо наблюдение врача, регулярные проверки, рентген.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!

Прежде, чем приступить к физическим упражнениям, необходимо принять во внимание некоторые моменты.

Насколько крепко ваше здоровье? В первую очередь, необходимо посоветоваться с врачом, он оценит состояние вашей сердечно-сосудистой системы, возможные противопоказания, нежелательные медицинские проблемы.

Если у вас есть такие заболевания, как подагра, сахарный диабет, артрит и невропатия, то предварительно необходимо лечение.

Правильно подобрать комплекс тренировок вам помогут специалисты спортивной медицины, ортопеды, физиотерапевты. До начала тренировок предварительная подготовка может помочь сократить риск боли.

При любом виде деятельности важно соблюдение техники, это поможет правильно выполнять упражнения и избежать травм.

При этом важна роль инструктора, с его помощью вы разовьете хорошую биомеханику и сможете избавиться от боли в стопе.

По мере снятия боли и восстановления мышечной силы и гибкости стопы можно постепенно возвращаться к обычным нагрузкам. При возобновлении физической активности после лечения стопы необходимо учитывать те же факторы, что и при первоначальных тренировках.

Боль в стопе может быть вызвана слишком большой нагрузкой и выполнением какого-либо движения слишком быстро. Если стопа болит, игнорировать боль не следует, так как это может привести к усугублению проблемы.

В разное время года и боль в стопе может быть разной.

Стресс стопы всегда связан с нагрузками на нее. Если ноги не тренированы и не готовы к увеличению нагрузок в начале нового сезона, мышечные растяжения, расколотая голень, тенденит — дистрофия сухожилий — неизбежны.

Если стопа болит, оптимальную программу физической тренировки необходимо начинать с осмотра и совета специалиста и разумного планирования.

Программа физической тренировки должна включать такие компоненты, как укрепление мышц пресса, основных мышц, упражнения на гибкость в соответствии с целями тренировки или видом спорта.

КОРОТКО О ГЛАВНОМ

  1. Стопа — сложный анатомический механизм, подверженный влиянию внутренних заболеваний организма или заболевания самой стопы.
  2. 2. Свод стопы первым принимает на себя нагрузку и регулирует силу, передаваемую телу при столкновении тела с землей.

  3. Если стопа болит и эта боль препятствует привычным движениям, необходимо обратиться к врачу.
  4. Лечение стопы зависит от причины, вызывающей боль, и может включать медикаментозное лечение, укрепление, растяжение и использование физиотерапии.

Читайте также:  Спондилодисцит, причины, симптомы и лечение

__________________________________________________________________________

Посттравматический артроз голеностопного сустава – это форма артроза голеностопного сустава, который был вызван непосредственной травмой. Симптомы артроза могут проявиться через годы после полученной травмы.

  1. Симптомы этого заболевания включают:
  2. Боль
  3. Болезненность
  4. Отек вокруг сустава
  5. Неподвижность голеностопного сустава
  6. Деформация сустава
  7. Нестабильность
  8. Костные шпоры, формирующие шишки вокруг сустава
  9. Как узнать, есть ли у меня это заболевание?
  10. Лечение посттравматического артроза голеностопного сустава проводится только под наблюдением врача
  11. Может потребоваться хирургическое вмешательство, когда не инвазивные методы лечения при артрозе перестают быть эффективными.
  12. Операции включают:

Артроскопию. Делаю небольшие разрезы, хирург может удалить костные шпоры или участки поврежденной поверхности кости.

Артродез (соединение). Хирург полностью соединяет кости сустава, делая одну длинную кость.

Артропластика (замена сустава). Поврежденный голеностопный сустав заменяется искусственным имплантатом.

________________________________________________________________________________

Подошвенный фасцеит

Своды стопы амортизируют все нагрузки при движении, ходьбе, беге. Повреждения подошвенной фасции часто являются причиной боли свода стопы.

Подошвенная фасция — широкий фиброзный тяж, идущий от пяточной кости к передней части стопы и поддерживающий свод. При повреждении подошвенной фасции возникающее воспаление вызывает боль в своде стопы.

Высокий подъем или плоскостопие тоже могут вызвать боль вследствие деформации стопы.

Повторное перенапряжение одной и той же структуры стопы может вызвать усталостные переломы, тендинит, подошвенный фасциит и острый или хронический остеоартрит.При растяжении подошвенной фасции ощущается боль в нижней части стопы от пятки до основания пальцев. Растяжение свода стопы также может усилить или уменьшить боли в подошвенной фасции.

В легких случаях подошвенного фасциита боль может уменьшиться при «разогреве» мягких тканей стопы; однако она снова может усилиться при повышении нагрузки на стопу.

В более серьезных случаях подошвенного фасциита при перенапряжении свода стопы боль усиливается. При подошвенном фасциите стопа особенно болит по утрам, пока она не «разогрета» ходьбой.

Если стопа болит ночью, это может быть не только признаком подошвенного фасцита, но и некоторых других заболеваний.

Без операции и боли. Новые методы лечения «косточки» на стопе

Смещение большого пальца стопы к наружной стороне или hallux valgus относится к наиболее частым видам ортопедических деформаций.

Это не только физическая, но и эстетическая проблема, которая встречается более чем у 77 млн людей в мире[1]. Хорошая новость в том, что справиться с ней можно без операции.

И скорее всего вы даже раньше не догадывались о том, как просто и без особых усилий можно помочь организму при этой болезни.

  • О консервативных методах лечения рассказал Сергей Алексутов, ведущий врач травматолог-ортопед, подиатр первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА.
  • Что это такое?

Сегодня hallux valgus является одним из самых распространенных отклонений стопы — его даже называют болезнью XXI века. Hallux valgus сопровождается неприятными ощущениями и болезненными деформациями, так называемыми «косточками» большого пальца ноги.

Причина — изменение положения плюсневой кости в суставе большого пальца, к которому впоследствии могут добавиться значительные искривления остальных пальцев стопы. «С годами ощущения боли становятся все сильнее, что затрудняет ходьбу.

При этом частота случаев деформации резко увеличивается с возрастом: до 3% у лиц в возрасте 16-30 лет, до 9% — у лиц 31-60 лет и до 16% — у лиц старше 60 лет», — отмечает Сергей Алексутов.

Помимо болезненных ощущений и дискомфорта при ходьбе, говорит подиатр, «косточка» на ноге — это эстетическая проблема. При hallux valgus сложно подобрать подходящую обувь, в которой ногам было бы удобно. Эта болезнь влияет на общее качество жизни. По статистике, от нее страдают преимущественно женщины, причем у них hallux valgus встречается в 3-4 раза чаще, чем у мужчин.

Почему возникает?

Деформация большого пальца стопы может быть вызвана рядом причин:

  • наследственной предрасположенностью;
  • врожденными изменениями стопы, ее формы;
  • приобретёнными деформациями костей и суставов;
  • гиперэластичностью соединительной ткани.

«Если случаи hallux valgus ранее встречались у кого-то в семье, нужно вовремя принять меры по профилактике заболевания, чтобы снизить риск появления деформации в будущем.

Воспалительное поражение суставов (подагрический, ревматоидный, псориатический артрит), полученные травмы (переломы, повреждения суставов, растяжение связочного аппарата стопы и голеностопного сустава) также могут вызвать развитие hallux valgus», — говорит Сергей Алексутов.

Одна из самых распространенных причин «косточки» — неправильно подобранная обувь. Слишком узкая, тесная обувь на высоких каблуках перегружает переднюю область стопы, что приводит к расширению ее переднего отдела и деформации поперечного свода.

Узкий носок обуви сжимает пальцы, в частности большой, в неправильном положении, что нередко становится причиной хронического воспаления.

Вальгусная деформация часто возникает у людей, которые на работе много времени проводят на ногах, то есть стопы хронически подвергаются чрезмерной нагрузке и давлению, подчеркивает специалист.

Как исправить?

Исправляют ситуацию обычно с помощью консервативного лечения или хирургического вмешательства. Однако последний вариант многих пугает и болезненностью, и длительной реабилитацией. Поэтому многие предпочитают сначала опробовать консервативные методы терапии.

«Показаниями к консервативному лечению являются умеренный болевой синдром и незначительная деформация, а также невозможность проведения операции. Среди методик консервативного лечения — ношение ортопедической обуви, специальных медицинских носков и бандажей, использование индивидуальных ортопедических стелек.

При hallux valgus назначаются физиотерапия, массаж и гимнастика», — говорит подиатр.

Никаких каблуков!

Нужно носить широкую обувь, желательно ортопедическую, отмечает Сергей Алексутов. «Туфли на каблуках не только способствуют развитию hallux valgus, но и в целом негативно влияют на всю опорно-двигательную систему.

При хождении на высоких каблуках смещается центр тяжести, что повышает нагрузку на стопы в 5-6 раз, увеличивается давление на пальцы ног, появляются натоптыши и растет риск развития плоскостопия. Из-за высоких каблуков страдают колени — увеличивается возможность появления артроза.

При ношении такой обуви сильно нагружается позвоночник, что потом становится причиной хронических болей в нижней части спины. Отказавшись от каблуков и выбрав подходящую обувь, вы сделаете отличный подарок своему организму и будете чувствовать себя гораздо лучше», — говорит врач.

Лечебные носки

Бороться с hallux valgus помогают и лечебные носки. «Да, такие существуют и активно применяются специалистами для лечения и профилактики заболевания.

Эти изделия удобные и незаметные, внешне выглядят как обычные носки. Их могут использовать абсолютно все без исключения.

Изделия поддерживают стопу в анатомически правильном положении и приводят большой палец в его нормальное физиологическое положение», — говорит Сергей Алексутов.

Носки помогают избавиться от усталости и дискомфорта при ходьбе, снизить боль и воспаление в области сустава большого пальца, а также могут останавливать рост «косточки», препятствуя дальнейшему развитию заболевания, говорит ортопед. Такие медицинские носки можно использовать на любой стадии заболевания, но для достижения максимального лечебного эффекта специалисты рекомендуют их применение уже на начальном этапе, когда отклонение пальца минимально.

Тейпирование

«Вы, вероятно, слышали популярный термин „тейпирование“ и, может, даже видели загадочные цветные наклейки у спортсменов и селебрити в социальных сетях. Это распространённый метод воздействия на мышцы и связки.

Для проведения тейпирования нужны специальные ленты, медицинские знания методики и навыки правильного их применения.

Регулярные процедуры способствуют уменьшению „косточки“, снимают боль и напряжение в стопе», — отмечает Сергей Алексутов.

Правильные стельки

Для лечения и профилактики hallux valgus также используются ортопедические стельки. «Например, в первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА врач-травматолог-ортопед делает сканирование стоп, определяет патологию, чтобы изготовить индивидуальные изделия.

Они обеспечивают комфортную ходьбу, уменьшают давление на плюснефаланговый сустав большого пальца.

За счет индивидуально изготовленных стелек корректируется положение свода стопы, разгружается ее передний отдел и, как следствие, снижаются болевые ощущения в области «косточки», — говорит подиатр.

Шины для стопы

Зафиксировать большой палец стопы в правильном положении и предотвратить развитие деформации можно и с помощью ортезов и бандажей, отмечает специалист.

Такие изделия в основном применяются ночью, когда вы спите и ваши ноги отдыхают. Ночные ортезы и бандажи особенно эффективны в комбинации с лечебными носками.

Круглосуточная фиксация большого пальца в правильном положении — действенный консервативный метод борьбы с hallux valgus.

«Сегодня современная ортопедия предлагает целый комплекс для лечения hallux valgus: ортопедические стельки, корригирующие изделия, ночные бандажи и ортезы для стопы. Избавиться от развития „косточки“ консервативными методами вполне реально», — подытоживает Сергей Алексутов. Главное — вовремя задуматься о лечении и предупредить дальнейшее развитие болезни.

Источник

[1] Земский Врач, А.В. Голева, ГКБ № 13, Москва

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *