Частое моргание, причины и лечение

01.12.2018

Частое моргание глазами у взрослых происходит по нескольким причинам. В естественных условиях это считается процессом, в ходе которого увлажняется, снабжается кислородом слизистая глаза.

Частое моргание, причины и лечение

Причины появления симптома

К причинам частого, сильного моргания глазами относят следующие факторы:

  1. Сухость слизистой зрительного органа, когда в помещении или на улице сухой воздух, ветер. Продолжительная работа за компьютером также становится следствием сухости.
  2. Наличие или развитие глазных заболеваний. К таким часто относят конъюнктивит, ячмень, кератит, блефарит.
  3. Недостаток витаминов в организме человека. Состояние авитаминоза в дальнейшем приводит к нарушенной работе обмена веществ, гормональным сбоям.
  4. Аллергическая реакция. Когда аллерген попадает на слизистую глаза, начинается обильное слезотечение. Поэтому появляется частое моргание.
  5. Эмоционально-психологическая причина. Иногда человек неосознанно придает словам особое значение и моргает. Учащенное моргание глазами у взрослых фиксируется при чрезмерной физической, эмоциональной нагрузке.
  6. Тик. Заболевание развивается на почве постоянных стрессов, неврозов. Такое расстройство нервной системы подразделяется на 2 вида — первичный и вторичный. В первом случае к человеку возвращаются расстройства ЦНС из детского возраста. Вторичный вид развивается при серьезном нарушении мозговой деятельности.
  7. Попадание в глаз инородных частиц, предметов. Частое моргание вызывает ресница или песчинка, которые случайно оказались на слизистой.
  8. Вредные привычки. Обычно моргание глазами у взрослого появляется при частом курении и употреблении алкогольных напитков.
  9. Травма века.
  10. Болезнь Туретта. Заболевание диагностируется невропатологом. При этом люди часто жалуются на непроизвольное моргание у взрослого вместе с некоторыми звуками и нецензурной лексикой.
  11. Реакция на яркие лучи света. Когда свет резко падает на глаза, слизистая раздражается. Поэтому появляется частое моргание у взрослых от света.
  12. Болезнь Паркинсона. При наличии этого заболевания у пациента развивается тремор. Причина, почему только левый или правый глаз моргает, в том, что тремор не всегда проявляется одинаково на парных органах. Иногда моргание у взрослых полностью отсутствует.

Частое моргание, причины и лечение

Диагностические мероприятия

Диагностика заболевания и последующее лечение частого моргания у взрослого назначаются офтальмологом. Но в некоторых случаях учащенное моргание глаз у взрослого не связано с глазными болезнями. Поэтому окулист после первичного осмотра отправляет пациента к другим специалистам:

  • невролог;
  • аллерголог;
  • инфекционист;
  • нейрохирург.

Диагностические обследования при высокой скорости моргания глаза включают следующие процедуры:

  1. Исследование истории заболевания.
  2. Внимательный осмотр зрительного органа внутри, снаружи посредством офтальмологических инструментов.
  3. Опрос пациента. Такое мероприятие помогает врачу определить точную картину болезни по симптомам и признакам.
  4. Пробы на аллергическую реакцию.
  5. Общеклинический анализ крови.

Иногда достаточно одного из перечисленного исследования для определения глазной патологии.

Дополнительно приглашаем прочитать статью: частое моргание глазами в детском возрасте.

Лечение

Лечение частого моргания у взрослого человека подразумевает комплексную терапию. Пациенту помогают медикаменты, физиотерапия, специальные упражнения, средства народной медицины.

Препараты

Для борьбы с описанным симптомом у взрослого сначала используется медикаментозная терапия. Чаще всего назначают следующие лекарственные препараты:

  1. “Баклофен”. Продается в таблеточной форме. Лекарство назначается при наличии спазмов и других паралитических патологиях.
  2. “Фенибут”. Основное свойство медикамента — улучшение самочувствия при чрезмерных эмоциональных нагрузках. Назначается людям с нервными расстройствами.
  3. “Клоназепам”. Лекарство носит противосудорожный характер. Противопоказано к употреблению людям с алкогольной зависимостью, дыхательной недостаточностью.
  4. “Циклодол”. Этот препарат назначают при диагностировании болезни Паркинсона.

Физиотерапия

При частом моргании у взрослого назначается тепловая физиотерапия, если присутствует воспалительный процесс на одном из век и придатках. Теплую парафиновую аппликацию прикладывают на 5 минут.

Физиотерапия на основе тепла не назначается людям с туберкулезом, гемофилией, глаукомой, онкологическими опухолями.

Упражнения и массаж

При частом моргании века у взрослого также показаны специальные упражнения и массаж с гимнастикой.

  • Для начала пациент закрывает глаза и напряженно отводит их вправо. Такое положение держат в течение 30 секунд. Затем глаза отводят в левую сторону. После закрытые глаза поднимают вверх и опускают максимально вниз. В каждом положении нужно задерживаться полминуты.
  • Следующее упражнение — движения по кругу с закрытыми веками в правую сторону. Необходимо проделать около 5 кругов. Затем снова на полминуты глаза зажмуривают. Теперь круговые движения делаются в левую сторону. По окончании упражнения снова зажмуривают веки.
  • Далее надавливаем подушечками пальцев на закрытые веки в течение 30 секунд. Гимнастика век проводится ежедневно по 4 раза.

Частое моргание, причины и лечение

Также обязательно ежедневно проделывать лечебный массаж с ортопедическим уклоном. Сначала проводят пальцами по надбровной дуге массажными движениями. Веки должны быть закрыты и зажмурены. После захватывается и поднимается край глазницы снизу. Затем веки снова зажмуривают в течение 30 секунд.

Следующее массажное действие — надавливание на закрытые глаза и отпускание пальцев. Это движение проделывается 4 раза. В конце приоткрывают глаза ладонями и держат в таком положении полминуты. Время на массаж рассчитывается индивидуально.

Также практикуйте зарядку для глаз по следующему видео. Делайте зарядку регулярно вместе с нами, для этого сохраните статью в закладках.

Народные средства

Лекарства из народной медицины эффективны при наличии описанного симптома у взрослого. Зачастую заболевания щитовидки и печени приводят к учащенному морганию у взрослых. Поэтому для устранения симптома нужно взять траву дурнишника и приготовить настой.

Чайная ложка сушеной травы заливается стаканом горячей прокипяченной воды. Спустя 25 минут отвар процеживается. Рекомендуется выпивать стакан настоя в течение дня. Объем разделяется на 3 порции. Процедура проделывается 2 с половиной месяцев.

При учащенном моргании глазами у взрослых назначается специальное лечение, если выявлен диагноз болезни или провоцирующего фактора. Главное — своевременно проконсультироваться с офтальмологом.

Прокомментируйте статью и поделитесь с друзьями в социальных сетях, им будет интересно. Будьте здоровы. Таблетки от глазного давления, читайте в нашей статье.

Опасно ли частое сильное моргание глазами у взрослых: причины и эффективное лечение
Ссылка на основную публикацию
Частое моргание, причины и лечение
Частое моргание, причины и лечение

Почему человек часто моргает

Частое моргание, причины и лечение

При моргании от 15 до 20 раз необходимо обращаться в больницу, это считается патологией. При каждом моргании человек теряет около 400 миллисекунд визуального времени.

Мигание глазами происходит чаще, чем необходимо для смазки слизистой оболочки глазного яблока. Данное утверждение позволило докторам прийти к выводу, что действие связано с другими состояниями.

Причины

Физиологически моргание необходимо для поддержания увлажненности глазного яблока, восстановления эмоционального равновесия.

Есть три группы причин, при которых действие совершается чаще:

  • патологические состояния, связанные с глазами;
  • заболевания, не связанные с оптической системой;
  • безобидные факторы.

Учащенное мигание веками происходит при развитии синдрома сухого глаза, блефарита, увеита и конъюнктивита. Действие возможно при травмировании роговой оболочки, наличии воспаления, близорукости или дальнозоркости. Человек моргает при попадании постороннего предмета в глаза (пыль, грязь, мушка, яркий свет).

Причины, связанные с другими процессами в организме, не затрагивающими органы зрения:

  • ЧМТ;
  • гормональные нарушения;
  • холестериновые бляшки;
  • дрожательный паралич;
  • расстройство Туретта;
  • неврологические заболевания;
  • интоксикация;
  • опухоли головного мозга.

Причиной симптома может быть передозировка медикаментами и отравление химическими веществами.

Некоторые эксперты связывают мигание с чрезмерным употреблением алкоголя и кофеина. Эти вещества сильно влияют на нервные центры мозга.

На спазмирование указывает недостаток магния в организме. При дефиците вещества мышцы часто сокращаются, вызывая мигание.

Почему часто моргают дети

Частое моргание, причины и лечениеРодители считают, что причиной выступает зрительное перенапряжения. Соответственно, пытаются оградить от игр на компьютере, длительного просмотра телевизора и других гаджетов.

Читайте также:  Констриктивный перикардит, причины, симптомы и лечение

Существует немало факторов, способных вызвать эффект мигания у детей. Они способны привести к бессознательному активному закрытию век.

Причинами данного явления могут выступать следующие факторы:

  • осложнение, вызванное острым респираторным заболеванием или вирусом;
  • аллергия;
  • нервный тик;
  • передозировка лекарствами;
  • ЧМТ;
  • сотрясение мозга.

Данное действие неосознанно осуществляется при глазных заболеваниях. К нему приводит сухой кератит, прогрессирующая миопия или гиперметропия, воспалительные процессы и попадание инородного предмета.

Частое моргание при разговоре

Это означает, что человек думает о чем-то другом, забыл, о чем говорил с собеседником. Если он задумался, часть мозга, которая отвечает за обработку полученной информации, становится менее активной и подавляет информацию поступающую от собеседника. Одним из симптомов этого процесса является частое мигание веками.

Оно указывает на нервозность собеседника. Например, когда выступает перед большой аудиторией или проходит важное собеседование. Часто этот симптом указывает на ложь, обман и неискренность. Чаще человек волнуется, когда врет.

Если человек моргает часто независимо от ситуации, это психическое отклонение или другое расстройство зрительного анализатора.

Диагностика

Если признак сопровождается головокружением, головными болями, нервозностью и раздражительностью, записываются к психологу или неврологу. Скорее всего, причина кроется в эмоциональном состоянии пациента.

Частое моргание, причины и лечениеПри появлении других симптомов обращаются к терапевту, он даст направление к нужному специалисту. При боли в глазах, покраснении, слезотечении и повышенной чувствительности к свету получают направление к окулисту (офтальмолог).

Также пациента могут направить к аллергологу или инфекционисту. Все зависит от сопутствующих признаков.

Врач опрашивает больного, собирает анамнез. Затем назначают аллергические пробы, сдают анализ крови, проходят МРТ или КТ, изучают зрительный анализатор с помощью офтальмоскопа или другого аппарата.

Лечение

Терапия направлена на устранение основной патологии, которая вызывает частое мигание глазами. В зависимости от причины используют несколько методик — лекарственные средства, физиотерапевтические процедуры, гимнастику для глаз и домашние способы с помощью народных средств.

Препараты

Взрослому человеку прописывают медикаменты, чтобы сократить частоту моргания. Назначают следующие лекарства:

  • Баклофен. Препарат производится в форме таблеток. Используется для терапии рассеянного склероза, инсульта, ЧМТ. Баклофен снижает мышечное напряжение, уменьшает тонус, оказывает небольшое анальгетическое действие.
  • Фенибут. Медикамент используется при тревожно-невротических и астенических состояниях. Прописывают детям при нервном тике и заикании. Фенибут вызывает сонливость, тошноту и быструю утомляемость.
  • Клоназепам. Подходит пациентам с расстройством сна, эпилепсией, при судорогах и спазмах. Клоназепам — это противосудорожное и миорелаксирующее средство. Лекарство угнетает ЦНС, может привести к тремору, головокружениям, цефалгии, снижению быстроты реакций и диарее.
  • Циклодол. Назначается лекарство при болезни Паркинсона и других паралитических синдромах, вызывающих учащенное моргание. Циклодол противопоказан при закрытоугольной глаукоме, фибрилляции предсердий.

Физиотерапевтические процедуры

Если причиной является офтальмологическое нарушение, назначают курс физиопроцедур. Получают направление у врача, самостоятельно заниматься терапией не стоит, ведь не при всех заболеваниях данная методика подходит.

Эффективные способы терапии:

  • электрофорез с рибофлавином;
  • фонофорез — медицинские препараты вводятся в глубокие слои под кожу с помощью ультразвука;
  • магнитотерапия — улучшает микроциркуляцию крови в тканях, восстанавливает, снимает отечность, оказывает выраженное противовоспалительное действие;
  • лазерная терапия — стимулирует отток излишней жидкости, понижает внутриглазное давление;
  • ультразвуковая терапия — повышает гематоофтальмологический барьер и сорбционные свойства тканей глаза, ускоряет проникновение лекарственных веществ, улучшает кровоснабжение тканей при дистрофических процессах в сетчатке;
  • диадинамометрия — посылает импульсные токи;
  • электросон — положительно сказывается на динамике вегетососудистых и вегетативно-сердечных нарушений, благоприятно влияет на обменные процессы;
  • точечный массаж.

Упражнения

Гимнастика для глаз позволяет укрепить мышечные волокна, отвечающие за подъем и опускание века. Специальные упражнения помогают при учащенном моргании при нервных расстройствах.

Частое моргание, причины и лечениеГимнастика:

  • круговые движения глазами;
  • зажмурить и широко раскрыть;
  • смотреть вверх, затем вниз по несколько секунд задерживая взгляд;
  • закрыть глаза, указательные пальцы положить на веки и слегка надавить, в таком положении выполнить круговые движения.

При выполнении гимнастики делать осторожные, медленные движения. Дискомфорта быть не должно. При возникновении боли, чувства натяжения век или других симптомов, доставляющих дискомфорт, прекратить выполнение упражнений и сообщить офтальмологу.

Профилактика

Не существует мер, направленных на предотвращение мигания. Это связано с тем, что признак не появляется самостоятельно, он является симптомом другого состояния.

Что предпринять, чтобы предотвратить частое моргание:

  • избегать травм (защищать глаза при работе с опасными инструментами);
  • полноценно отдыхать;
  • не находиться длительно перед телевизором или компьютером;
  • своевременно обращаться в больницу для терапии заболеваний, приводящих к этому признаку;
  • не переутомляться физически и зрительно.

Почему ребенок часто моргает и жмурится?

Моргание — обычное явление, которое незаметно и почти не ощущается самим человеком. Однако, если возникает болезнь, моргания становятся более хаотичными. Заметить это у себя взрослому очень просто, но ребенок не всегда может точно объяснить свое состояние. Рассмотрим основные причины частого моргания у детей.

Частое моргание, причины и лечение

При смыкании и размыкании век обновляется слезная пленка, поверхность глаз смачивается, а с нее удаляются различные инородные предметы: частички пыли, ресницы, соринки. В норме моргание практически неощутимо. Вы не замечаете этого процесса.

Разные заболевания могут привести к его нарушению.

Если родители обратили внимание, что их ребенок моргает слишком часто, щурится, трет глаза, то стоит обязательно показать его врачу, ведь учащенное сокращение мышц век может свидетельствовать о серьезной патологии.

Причины частого моргания у детей

Есть две группы факторов, вызывающих учащенное мигание веками: неврологические и офтальмологические. К первым относятся:

  • Стресс. Испуг, волнение, связанное, например, с переводом в другой детский сад, любая ссора могут вызвать нервные расстройства, в том числе нервный тик. 
  • Травмы головы, в результате которых повреждаются нервы, отвечающие за работу мышц глаз. 
  • Реакция на некоторые лекарства. Частое моргание бывает побочным эффектом различных медицинских препаратов. Это случается, когда родители дают их детям без рецепта врача.
  • Наследственный фактор. Иногда такой недуг передается по наследству. Как правило, он не поддается лечению.

Частое моргание, причины и лечение 

Офтальмологические причины

Речь идет о следующих глазных заболеваниях:

  1. Синдром «сухого глаза». Дети подолгу сидят за мониторами компьютеров, что приводит к пересыханию слезной пленки. Ребенок часто моргает, жмурит глаза, так как испытывает дискомфорт в виде сухости и жжения в глазах. 
  2. Механические травмы глаз. 
  3. Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза. При этой болезни появляется небольшой отек, от которого больной пытается рефлекторно избавиться прерывистым и ускоренным морганием. 
  4. Снижение остроты зрения. На начальных степенях близорукости маленький пациент жмурится, моргает и трет глаза, в связи с тем, что изображение получается размытым, расплывчатым.

Также офтальмологическим фактором, не связанным с патологией, является попадание в органы зрения соринки, что провоцирует рефлекторное моргание. Так организм избавляется от инородного тела.

Лечение и профилактика

Частое моргание, причины и лечение

Если ребенок быстро моргает постоянно и это состояние не проходит в течение нескольких дней, нужно обратиться к педиатру. Лечение будет зависеть от заболевания. Взрослые должны следить за тем, как ребенок делает уроки, проводить с ним ежедневно гимнастику для глаз, регулярно посещать с ним окулиста.

Читайте также:  Ишиалгия, причины, симптомы и лечение

Команда MagazinLinz.ru

← Предыдущий вопрос Следующий вопрос →

Частое моргание глазами, причины которые могут вызывать такой эффект — Мы за здоровье

Частое моргание, причины и лечение

22.06.2020

Моргание — это непроизвольный физиологический процесс, в котором задействованы верхние и нижние веки. В момент, когда они смыкаются, происходит очищение глазного яблока от микроскопического мусора, увлажнение слизистой защитной плёнки. Без моргания глаза оказались бы более уязвимыми перед бактериями, вирусами и даже травмами.

Ведь в момент надвигающейся опасности человек рефлекторно закрывает глаза, защищая тем самым чувствительные органы зрения. В норме количество рефлекторных смыканий век не превышает 20 раз за одну минуту. Всё, что превышает норму, должно стать поводом для консультации у профильных специалистов. Ведь частое моргание — это не только привычка.

Иногда оно может свидетельствовать о наличии серьёзных патологий.

Из-за чего человек может часто моргать?

Причин, которые могли бы спровоцировать подобное явление, довольно много. Рассмотрим те, что встречаются чаще остальных:

Неврологические отклонения

Иногда подобная привычка становится симптомом какого-либо неврологического заболевания. В некоторых случаях проблема кроется в обыкновенной усталости, и морганием организм даёт об этом знать.

Также к разделу неврологии относят и перенесённые человеком стрессы. Из-за них развивается невроз. В этом случае моргание перерастает в нервный тик, который может носить первичный и вторичный характер.

Первый относят к патологиям ЦНС, второй — к нарушениям мозговой деятельности. Проявляться подобная проблема может как и у детей, так и у взрослых.

Человек часто моргает при разговоре, чтении, просмотре телевизора.

Хроническая усталость

Сферы деятельности, связанные с интенсивной зрительной нагрузкой, становятся причиной хронической усталости органов зрения. Так, глаза людей, много времени проводящих у мониторов электрических приборов, просто не успевают полноценно отдохнуть за ночь. А если к этому прибавить недостаток сна и воздействие таких факторов, как вождение автомобиля, проблема усугубляется в несколько раз.

Частое моргание, причины и лечение

Вредные привычки

Иногда слишком частое моргание становится визитной карточкой кофеманов и любителей пропустить рюмку (и не одну) за ужином. Как кофеин, так и алкоголь оказывают возбуждающее влияние на мозг, из-за чего и развивается развитие определённых видов тика.

Ксерофтальмия

Нарушение состава и целостности слёзной плёнки глаз вызывает её чрезмерное пересыхание. Пытаясь получить дополнительное увлажнение, глаза «начинают» моргать чаще, и иногда это перерастает в привычку.

Помимо этого, ксерофтальмия проявляется в жжении, сухости и ощущении зуда в области органов зрения. В группе риска по развитию этой патологии находятся дети, пенсионеры, люди, которые носят контактные линзы.

Авитаминоз

Недостаток такого вещества, как магний, приводит к тому, что веко спазмируется. Из-за этого и развивается частое моргание.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных факторов, желание моргнуть чаще, чем 20 раз в минуту, может быть связано с такими причинами:

  • контакт слизистой с табачным дымом;
  • аллергическая реакция;
  • травма головы;
  • болезнь Паркинсона;
  • побочный эффект от приёма определённых медикаментов.

Что делать при частом моргании?

Если симптом стал слишком навязчив, необходимо обратиться к врачу. Специалист поможет выявить причину его возникновения и подберёт подходящий способ его устранения.

В большинстве случаев терапия основывается на применении увлажняющих капель и физиотерапевтических занятиях. Так, для домашнего использования могут быть рекомендованы корейские аппараты, которые помогут решить создавшуюся проблему.

Одним из самых результативных на сегодняшний день считается устройство, выполненное в виде очков. С его помощью стимулируются активные зоны, отвечающие за нормализацию кровообращения. Массажно-профилактические очки помогают избавиться от ксерофтальмии и её проявлений.

Они стимулируют ускорение обмена веществ, улучшают состав слёзной плёнки. Пользоваться ими могут люди всех возрастов и половой принадлежности.

Вернуться назад

Нервный тик глаз: причины подергивания века и лечение

Если во время разговора с кем-то вам кажется, что собеседник постоянно подмигивает, ни о чем хорошем это не говорит — скорее всего, он страдает от нервного тика глаза. Это распространённое явление, которое возникает из-за самых разных факторов: от переутомления до генетической предрасположенности. 

Подергивание глаза может проявляться не только как частое подмигивание: иногда создаётся впечатление, будто наружный уголок смещается либо вниз, либо в сторону виска.

Почему это происходит, есть ли специальные таблетки от тика или он лечится иным образом — расскажем подробнее.

Нервный тик: причины появления

Частое моргание, причины и лечение

В большинстве случаев подёргивание века — следствие сильного перенапряжения, однако не всегда: иногда оно является показателем серьезного заболевания. Поэтому, если тик нижнего или верхнего века не прекращается, стоит немедленно обратиться к врачу.

Среди причин, по которым он возникает у взрослых, выделяют следующие:

  • черепно-мозговая травма;
  • недостаток витаминов для глаз в питании, неподходящий рацион;
  • глазные болезни наподобие блефарита, которые сильно пересушивают оболочку — тогда человеку приходится часто моргать;
  • перенапряжение, если вы постоянно работаете за компьютером и при этом не меняете вид деятельности и не пользуетесь увлажняющими глазными каплями. Сюда же относятся долгое пребывание под ярким солнцем без очков, недостаток сна, вождение днями напролет без перерывов;
  • вредные привычки. Употребление табака и алкоголя переводит организм в режим стресса — а длительный стресс влечет за собой не только частое моргание глаз, но и много других проблем со здоровьем.

Многие считают, что если глаз дергается у ребёнка, то причины возникновения тика могут быть те же самые. На самом деле совпадает только фактор стресса: переработки и вредные привычки малышу взять точно неоткуда.

Нервный тик у детей появляется по трём причинам. В их числе:

  • сильная усталость. Например, частое моргание у ребёнка-школьника может возникнуть, потому что он ещё не привык к новому образу жизни, только поступив в первый класс, и нагрузки кажутся ему очень большими;
  • генетическая предрасположенность;
  • нездоровая обстановка дома и проблемы с воспитанием. Ребенок будет сильно запуган, если родители постоянно ругаются и кричат друг на друга, а потому может страдать от разных тиков, в том числе и глазного.

Как лечить нервный тик

В первую очередь тик — это сбой в работе нервной системы. Если он возник не из-за глазной болезни, а вследствие других перенесенных ранее заболеваний, вам стоит записаться на приём к неврологу. 

Что вы можете сделать сами:

  • уделите внимание своему образу жизни, удостоверьтесь, что спите достаточно;
  • добавьте в рацион побольше пищи с магнием — это поможет нервной системе;
  • откажитесь от вредных привычек.

Также невролог, вероятно, пропишет вам успокоительные лекарства. Правильно подобранное средство поможет поддерживать душевное равновесие и не переводить организм в состояние стресса при малейшей перегрузке.

Если же причина не в нервной системе, нужно записаться к офтальмологу: скорее всего, обнаружится, что тик — следствие глазной болезни, и тогда вам пропишут подходящие препараты и научат нужным упражнениям.

Профилактика нервного тика

  • Почаще бывайте на свежем воздухе, особенно если работаете на дому и имеете возможность время от времени покидать рабочее место.
  • Не забывайте о смене деятельности, если долго сидите за компьютером — так глаза не будут перенапрягаться.
  • Научитесь находить баланс между работой и отдыхом, выделяйте время на то, чтобы дать организму полностью восстановиться.
  • Следите за состоянием организма и регулярно проходите все необходимые обследования, чтобы удостовериться, что всё в порядке.
  • Исключите всё, что вызывает у вас стресс. Разумеется, с работой так не поступишь, а вот прервать общение с кем-то, кто вас нервирует, можно всегда.
Читайте также:  Что такое ревматизм глаза?

Позаботьтесь о своем здоровье!

Зрительное утомление или астенопия глаз

  • Евгения Васильевна Голубева, зам.главного врача РћРџРўР�Рљ РЎР�РўР�,
  • детский офтальмолог

Зрительное утомление или астенопия (от греч. asthenes — слабый и ops — глаз) — слабость или быстрая утомляемость зрения, проявляющаяся дискомфортом, болью в глазах, головной болью и снижением остроты зрения. В настоящее время отдельно рассматривается состояние компьютерного зрительного синдрома.

При астенопии обычно не выявляется грубых нарушений зрения, но жалоб у пациента очень много, они разнообразны, могут быть выражены в разной степени и отличаться разной степенью устойчивости.

Факторы риска астенопии (зрительного утомления):

  • Работа РЅР° компьютере (независимо РѕС‚ типа монитора);
  • Чтение РєРЅРёРі РЅР° мобильных компьютерах;
  • Длительное вождение автомобиля, особенно РІ сумерках Рё РІ ночное время;
  • Работа, требующая постоянного зрительного внимания;
  • Длительное чтение;
  • Ежедневный длительный просмотр телепередач;
  • Неправильно подобранные очки;
  • Неправильно организованное освещение Рё рабочее место РІ помещении.

Специализированная диагностика

Признаки астенопии можно разделить на субъективные и объективные. Субъективные признаки – это жалобы пациента. Они могут быть:

  • глазные (покраснения, Р·СѓРґ, частое моргание, слезотечение, светобоязнь, чувства тяжести, жжения Рё РёРЅРѕСЂРѕРґРЅРѕРіРѕ тела, «засоренности РІ глазах»),
  • зрительные (затуманивание, трудности фокусировки Рё выбора расстояния для четкого зрения, двоение предметов, искажение изображения),
  • общие (головные боли, головокружение, желание РІРѕ время работы прикрыть глаза, быстрое утомление РїСЂРё чтении, чувство «разбитости»).

Записаться к врачу

Список жалоб, с которыми приходят пациенты гораздо длиннее, но вот, наверное, наиболее распространенные:

  • Чувство жжения РІ глазах;
  • Чувство «РїРµСЃРєР°» РІ глазах;
  • Боли РІ области глазниц Рё лба;
  • Боли РїСЂРё движении глаз;
  • Покраснение глаз;
  • Двоение РІ глазах (диплопия);
  • Замедление перефокусировки СЃ ближних предметов РЅР° дальние Рё обратно (нарушение аккомодации);
  • Ухудшение зрения вдаль, особенно вечером, после рабочего РґРЅСЏ, проведенного Р·Р° компьютером;
  • Быстрая утомляемость РїСЂРё чтении;
  • Головная боль;
  • Раздражительность, слабость;
  • Возникает зрительный эффект РњРђРљ-КАЛАХА. Если перевести взгляд СЃ экрана РЅР° черный или белый предмет, РѕРЅ «РѕРєСЂР°С€РёРІР°РµС‚СЃСЏ» РІ цвет, который доминировал РЅР° экране.

Термин «Компьютерный зрительный синдром» впервые был введен в США в 1998 году, обозначает специфическое нарушение зрения (астенопию), возникающее у пользователей компьютеров.

Р’ настоящее время данное состояние встречается  практически среди всех РіСЂСѓРїРї населения РѕС‚ 12 РґРѕ 40 лет.

Психофизиологические исследования показали, что при напряженной работе с компьютером оператор отмечает утомление в среднем через четыре часа.

Объективные же изменения физиологических показателей появляются уже после двух часов работы.

72% пользователей РџРљ страдают компьютерным зрительным СЃРёРЅРґСЂРѕРјРѕРј СЃ проявлением тех или иных признаков этого состояния, Рё только 28% пользователей РЅРµ имеют признаков компьютерного зрительного СЃРёРЅРґСЂРѕРјР°. Характерно, что Сѓ активных пользователей компьютеров, РЅРµ имеющих жалоб или имеющих незначительные проявления астенопии, чаще всего выявляется РјРёРѕРїРёСЏ слабой степени (РґРѕ -2,0Р”). Р�сследование зрительных функций Сѓ людей, РІ течение нескольких лет работавших Р·Р° экранами компьютеров, выявило снижение функций зрения РїРѕ сравнению СЃ возрастной РЅРѕСЂРјРѕР№ Рё большую частоту близорукости РїРѕ сравнению СЃ людьми того же возраста, РЅРµ связанных СЃ компьютером. Р�сследование влияния самой работы СЃ дисплеем РЅР° зрение показало, что Р·Р° рабочую смену РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ уменьшение объема аккомодации, Рё Сѓ некоторых пользователей развивается временная, С‚.РЅ. ложная близорукость. 

Причины зрительного утомления при работе за компьютером/планшетом/смартфоном:

  • Р�зображение РЅР° мониторе подается РІ РІРёРґРµ микроскопических точек, Р° РЅРµ сплошных линий.
  • РЎРёРЅРёР№ спектр излучения монитора негативно воздействует РЅР° глаза Рё вредит всему организму РІ целом.  РЎРёРЅРёР№ свет характеризуется относительно короткой длиной волны Рё высокой частотой колебаний. Р’ отличие, например, РѕС‚ зелёного Рё красного, СЃРёРЅРёРµ волны лишь частично достигают глазного РґРЅР°, РіРґРµ находятся рецепторы. Остальное рассеивается РЅР° полпути, что делает картинку менее чёткой Рё, следовательно, заставляет сильнее напрягать глаза.
  • Яркость Рё контрастность монитора изменяется РІ зависимости РѕС‚ освещенности помещения, высокая яркость Рё контрастность вызывает напряжение, поэтому глаза начинают  СЃРёР»СЊРЅРѕ уставать.
  • РќР° зрении негативно отражается мониторное мерцание. РљРѕРіРґР° РІС‹ смотрите долгое время РЅР° мигающую лампу, замечаете, как РѕРЅР° раздражает глаза, также действует Рё компьютер.
  • Блики РЅР° мониторе мешают воспринимать информацию, требуют поворота головы для уменьшения раздражающего действия.
  • Неорганизованное рабочее место: неправильно расположение  РєРѕРјРїСЊСЋС‚ера, неудобный стол, стул.

Для диагностики астенопии врач проводит обследование, включающее определение остроты зрения вдаль и на близком расстоянии, исследование состояния бинокулярного зрения, мышечного равновесия, подбирает оптималюную коррекцию для различных зрительных задач. Очень важной частью обследования пациентов с жалобами на зрительное утомление является исследование функции аккомодации. Для более точной диагностики используются приборы Компьютерной аккомодографии.Данный метод позволяет графическим образом представить функцию зрительной мышцы, оценить ее состояние, устойчивость к работе и функциональные возможности. По динамике изменения аккомодограммы легко судить и об эффективности принимаемых мер для избавления от астенопических жалоб. В некоторых случаях врачу офтальмологу может потребоваться консультация других специалистов и проведение дополнительных исследований.

В современной жизни без компьютера уже не обойтись.

РќРѕ как РёР· «РЅРµРёР·Р±РµР¶РЅРѕРіРѕ зла» превратить его РІ действительно полезного помощника? Особенно важно соблюдение правил для детей Рё подростков.

Детям рекомендуется проводить время у персонального компьютера лишь с познавательной целью. Поменьше игр и пустого сидения в соцсетях.

Для профилактики астенопии необходимо правильно организовать рабочее пространство.

Необходимо установить монитор компьютера таким образом, чтобы сидящий за столом пользователь не «смотрел» в стену. Хорошо, чтобы за монитором была зона свободного пространства.

На монитор не должен падать яркий свет, чтобы не создавать бликов.

Высокая установка монитора, при которой взгляд пользователя устремлен вверх, также нежелательна(контроль правильности – верхняя строка монитора должна находиться на уровне взгляда).

Освещенность рабочего места должна быть достаточной, высота рабочего стола и стула должны соответствовать росту пользователя, рабочее место должно быть максимально удобным, спина должна иметь опору, ноги должны стоять на твердой поверхности.

Важным в профилактике астенопии моментом является режим труда и отдыха: через каждый час зрительной работы следует давать глазам отдых на 5-10 минут, при этом желательно встать, размяться, походить по комнате, посмотреть в окно на далеко расположенные объекты, посидеть с закрытыми глазами.

Врачи рекомендуют С…отя Р±С‹ Р·Р° РґРІР° часа перед СЃРЅРѕРј воздержаться РѕС‚ использования любых устройств СЃ экраном: смартфонов, планшетов, телевизоров Рё так далее.

Этого времени как раз хватит для того, чтобы организм выработал достаточное количество мелатонина, и можно было спокойно уснуть.

�деальный вариант — пойти прогуляться, а детям ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение нескольких часов и вовсе обязательно.

Записаться к врачу

Оцените статью 4.1/5 (всего оценок 8)

Зрительное утомление или астенопия

Опубликовано: 23.05.2018

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *