Плоскостопие I степени, причины, симптомы и лечение

В последнее время специалисты отмечают серьезное увеличение количества людей, страдающих плоскостопием. По данным медицинских осмотров, плоскостопие обнаруживается у 35% детей уже к семилетнему возрасту. Ученые утверждают, что плоскостопием может страдать от 40 до 60% населения Земли.

Виды плоскостопия.

Плоскостопие I степени, причины, симптомы и лечение

  • Травматическое плоскостопие.

Последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей или при повреждении мягких тканей, укрепляющих свод стопы.

  • Паралитическая плоская стопа (паралитическое плоскостопие).

Может возникать после перенесенного полиомиелита (паралич мышц стопы и большеберцовых мышц).

  • Рахитическое плоскостопие.

Развивается после перенесенного рахита, обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.

  • Статическое плоскостопие.

Необходимо считать отдельной формой плоскостопия, встречающееся наиболее часто — 82,1 %.

Причины возникновения статического плоскостопия

  • Наследственная предрасположенность (ослаблен связочный аппарат)
  • Слабость мышц и связок стопы и голени (слабая физическая активность)
  • Избыточный вес
  • Неудобная обувь (к примеру, модельная обувь с узкой носочной частью или каблуки-шпильки)
  • Длительные нагрузки на ноги (долгое стояние, беременность и др.).

Первые симптомы плоскостопия

  • Быстрая утомляемость после привычной нагрузки на ноги
  • Возникновение отеков в области лодыжек
  • В конце дня в ногах ощущается тяжесть
  • Мышцы сводит судорогами
  • Привычное хождение на каблуках становится невозможным или вызывает серьезный дискомфорт
  • Боли в спине непонятного происхождения
  • Изменение осанки или походки
  • Изменения нормального цвета кожи (проблемы с кровообращением)
  • Наличие утолщения кожи и сухих мозолей.

Рекомендуем обратится к специалисту при появлении первых симптомов плоскостопия!

Диагностика плоскостопия

Для постановки диагноза используются рентгенографии стоп в 2 проекциях с нагрузкой (стоя). Предварительный диагноз может быть поставлен ортопедом на основании клинического осмотра или анализа изображений, полученных при помощи подоскопа.

Степени плоскостопия:

  • При первой степени деформации угол между первой и второй плюсневыми костями составляет 10-12 градусов, а угол отклонения первого пальца – 5-20 градусов
  • При второй степени эти углы соответственно увеличиваются до 15 и 30 градусов
  • При третей степени — углы до 20 и 40 градусов
  • При четвертой степени — превышают 20 и 40 градусов

Плоскостопие I степени, причины, симптомы и лечение

Осложнения при плоскостопии

  • Болезни коленных суставов (в частности воспаление мениска или деформирующий артроз)
  • Болезни таза и позвоночника (радикулиты, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков и различные искривления)
  • Заболевания самой стопы (вальгусная деформация 1-го пальца стопы — «косточка» на большом пальце, вальгусная или варусная деформация всей стопы, искривление пальцев стопы, пяточные шпоры, мозоли, невромы)
  • Неестественная «тяжелая» походка и осанка, косолапие при ходьбе
  • Непропорционально развитые или недоразвитые мышцы ног

Плоскостопие I степени, причины, симптомы и лечение

Лечение плоскостопия

Плоскостопие — болезнь всей жизни. Полностью вылечить плоскостопие можно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно только притормозить, не дать ей развиться в более тяжелые патологии с помощью специальных реабилитационных мероприятий

Чем раньше были выявлены признаки болезни, чем меньше деформация стопы, тем более благоприятны условия для остановки прогресса заболевания и его коррекции.

Основа лечения — специальная лечебная гимнастика, которую можно проводить в домашних условиях при помощи массажных мячей или массажных ковриков.

Важную роль в профилактике и лечении плоскостопия отводится ортопедическим стелькам, которые назначаются уже при первой степени патологии. Стельки помогают разгрузить болезненные участки стопы и корректируют выявленные деформации при начальных признаках плоскостопия, возвращают стопе нормальное положение и берут на себя функции амортизатора.

  • При запущенной форме плоскостопия используется специальная ортопедическая обувь в виде ботинок со шнуровкой, сплошной подошвой и боковой поддержкой стопы.
  • Подобрать и купить все эти несложные приспособления можно в нашем магазине.

Плоскостопие — причины, симптомы и лечение

Плоскостопие — это изменение формы стопы, характеризующееся снижением ее продольного и поперечного сводов. Плоскостопие является наиболее распространенной деформацией стоп.

При плоскостопии стопы уплощаются и перестают “пружинить при ходьбе”, нарушаются рессорные функции стопы. Как следствие происходит перегрузка суставов, мышц и связок в процессе ходьбы, и при стоянии.

Это приводит к развитию болезней позвоночника, таза и коленных суставов.

Характерные симптомы плоскостопия – быстрая утомляемость при ходьбе и стоянии; боли в стопах, коленях, бедрах и спине.

Основные признаки плоскостопия:

  1. Неестественная походка и осанка;
  2. «Тяжёлая» походка;
  3. Косолапие при ходьбе;
  4. Сложно удержать равновесие, присев на корточки;
  5. Деформированные стопы (плоская стопа, искривлённые, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце (hallux valgus), безобразно широкая стопа), деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени;

Способствует прогрессированию плоскостопия и усилению его симптомов в первую очередь неправильно подобранная обувь (стесняющая передний отдел стопы на высоком каблуке). Другими провоцирующими факторами могут быть избыточная масса тела, перегрузка или недостаточная нагрузка на стопы в силу образа жизни и другие сопутствующие заболевания.

Виды плоскостопия. Причины возникновения.  

При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко-образной деформации среднего пальца. При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается. По происхождению плоскостопие бывает врожденное и приобретенное. В основе врожденного плоскостопия лежит неполноценность мышечно-связочного и костного аппарата стопы. Врожденное плоскостопие установить раньше 5-6-летнего возраста нелегко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Однако приблизительно в 3 % всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.

Читайте также:  Как отличить сердечную боль от остеохондроза?

Приобретенное плоскостопие (встречается в 82,1% случаев):  

  1. может развиваться после переломов лодыжек голени и костей стопы (травматическое плоскостопие);
  2. может быть следствием пареза или паралича мышц голени и стоп (паралитическое плоскостопие);
  3. может возникнуть под действием долговременной статической нагрузки веса тела у лиц «стоячих» профессий (статическое плоскостопие);
  4. большую роль играет ношение тесной и нерациональной обуви, а также обуви на высоком каблуке (более 4 см) или на плоской толстой подошве, так называемой «танкетке» (статическое плоскостопие);
  5. развивающаяся слабость мышц стопы из-за ее малой физической активности приводит к слабости связочного аппарата, соединяющего кости, и служит одной из основных причин развития плоскостопия;
  6. различные травмы стопы и голеностопа; избыточный вес.

Диагностика плоскостопия.    

Диагноз «плоскостопие» ставится на основании Рентгенографии стоп в 2 проекциях с нагрузкой (стоя). Предварительный диагноз «плоскостопие» может быть выставлен ортопедом на основании физикального осмотра или анализа изображений полученных при помощи подоскопа.

Определяются правильность расположения анатомических ориентиров стопы и голеностопного сустава, объем движений и углы отклонения стопы, реакция сводов и мышц на нагрузку, особенности походки, особенности износа обуви.

В целях медицинской экспертизы плоскостопия решающее значение имеют рентгеновские снимки обеих стоп в прямой и боковой проекции, выполненные под нагрузкой (пациент стоит). Для экспертизы степени выраженности поперечного плоскостопия производится анализ полученных рентгенограмм.

Лечение и профилактика плоскостопия.  

Консервативное лечение плоскостопия заключается в обязательном назначении ортопедической обуви с изготовлением индивидуальных ортопедических стелек  позволяющих восстановить высоту сводов стопы и их рессорную функцию.

Также назначается лечебная физкультура, которая направлена на укрепление мышц и связок стопы, физиотерапевтические процедуры и массаж стоп. Особенно важна коррекция плоскостопия при помощи ортопедической обуви и индивидуальных ортопедических стелек в детском возрасте.

Так как пока рост организма не завершился, есть возможность остановить дальнейшее  развитие плоскостопия, уменьшить степень имеющийся деформации или даже полностью устранить плоскостопие.

У взрослых невозможно исправить деформацию стопы с помощью консервативного лечения.

Основной задачей индивидуальных ортопедических стелек и обуви здесь будет являться уменьшение болевого синдрома и восстановление утраченных функциональных свойств стопы.

Это достигается за счет того, что индивидуальная ортопедическая стелька оптимально перераспределяет нагрузку, которая действует на стопу во время ходьбы и стояния. При выраженных изменениях стоп необходимо прибегать к хирургическому лечению.

Перейти в раздел ортопедической обуви

Профилактика плоскостопия в первую очередь заключается в правильном подборе обуви, не стесняющей стопу с каблуком до трех – четырех сантиметров и желательно вкладывать в такую обувь профилактические ортопедические стельки. Также рекомендуется гимнастика для укрепления стоп.

Плоскостопие: симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Плоскостопие у взрослых встречается не менее часто, чем у детей, но большинство людей предпочитает не обращать внимания на изменения формы стопы и болезненные ощущения.

Данная патология является отклонением опорно-двигательного аппарата, характеризующимся нарушением механики передвижения.

При патологии возможно развитие осложнений со стороны позвоночного столба, коленных и бедренных суставов.

Разновидности плоскостопия

Существуют различные виды плоскостопия:

  • поперечное плоскостопие характеризуется сглаживанием и уплощением поперечного свода стопы;
  • продольное плоскостопие характеризуется вытягиванием стопы, имеет 3 стадии развития;
  • комбинированное плоскостопие характеризуется видоизменениями стопы в поперечном и продольном сводах;
  • рахитическое плоскостопие развивается по причине размягчения костных тканей;
  • статическое плоскостопие развивается у женщин, предпочитающих высокие каблуки;
  • паралитическое плоскостопие развивается в результате паралича связок или мышц;
  • травматическое плоскостопие развивается вследствие травмы или перелома в области стопы, растяжения связок.

Процесс развития продольного плоскостопия имеет 3 стадии:

  • плоскостопие 1 степени ощущается утомлением ног при ходьбе;
  • плоскостопие 2 степени ощущается болями в суставах;
  • плоскостопие 3 степени характеризуется сильной болью и невозможностью носить привычную обувь.

Выделяют также плоскостопие врожденное и приобретенное. Вид плоскостопия и какие степени развития определяет врач по результатам обследования.

Информацию о том, как лечить плоскостопие домашними методами можно найти в интернете, но использование рецептов от бабушек может привести к неприятным последствиям.

Единственный способ восстановить возможность передвигаться и избежать развития осложнений – записаться на консультацию к квалифицированному специалисту.

Симптомы и признаки плоскостопия

В интернете довольно часто встречается вопрос относительно того, как определить плоскостопие. Определить патологию можно на ранних стадиях, если знать основные проявления заболевания. Основным признаком появления и развития заболевания являются болезненные ощущения, возникающие на пяточном бугре, в области вершины свода и в стопе.

Ощущаться боль может также в районе предплюсна, косточек щиколоток, под коленями, в области икр. При отсутствии медицинской помощи развитие заболевания будет сопровождаться болевыми ощущениями в тазобедренных суставах и в пояснице. Сопровождающие плоскостопие симптомы зависят от стадии развития патологии.

К числу признаков плоскостопия относятся, помимо болей в ногах:

  • увеличение напряжения в икрах;
  • отечность стоп;
  • появление натоптышей;
  • расширение стопы;
  • изменение и утяжеление походки;
  • быстрая изнашиваемость обуви у основания;
  • сложность при выборе обуви.
Читайте также:  Задняя экструзия, причины, симптомы и лечение

Плоскостопие нередко является причиной проблем с сохранением равновесия при ходьбе. Для того чтобы точно диагностировать плоскостопие, врач использует современные технологии.

Причины возникновения

Плоскостопие у взрослых в большинстве случаев развивается по причине наследственной предрасположенности. Причинами развития патологии у взрослых людей могут быть:

  • ожирение;
  • длительное стояние на месте;
  • ношение излишне узкой обуви;
  • снижение упругости мышц;
  • возрастные изменения;
  • большая нагрузка на ноги, в частности, у беременных.

Причины плоскостопия могут носить профессиональный характер, в частности, плоскостопие довольно часто диагностируется у продавцов, водителей, грузчиков.

Факторы риска

Риск возникновения плоскостопия увеличивается при наличии следующих проблем:

  • длительного воспаления суставов;
  • функционального дисбаланса мышц;
  • плохо заживших травм стопы и лодыжки;
  • гипермобильности суставов;
  • различных неврологических заболеваний;
  • дисфункции сухожилия мышцы большеберцовой.

Осложнения

Отсутствие своевременной медицинской помощи по причине не обращения к квалифицированному врачу может стать причиной возникновения следующих осложнений:

  • ухудшения состояния позвоночника, нарушения осанки, снижения гибкости спины;
  • сильных головных болей;
  • простреливающих болей под лопатками и в пояснице;
  • развития межпозвонковой грыжи;
  • развития остеоартроза тазобедренных суставов и суставов ног.

Когда следует обратиться к врачу

Записаться на прием к врачу следует при наличии таких признаков:

  • ноги болят или устают при стоянии;
  • помимо болей присутствует отечность стопы;
  • диагностирован ревматоидный артрит.

Диагностикой и лечением плоскостопия у взрослых занимается врач-ортопед.

Многопрофильная медицинский центр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в Москве предлагает услуги квалифицированных врачей разных направлений медицины.

Записаться на прием к ортопеду можно с помощью формы на сайте или по телефону +7 (495) 775-73-60. Расположена наша клиника по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10, в 5 минутах ходьбы от метро «Маяковская».

Диагностика плоскостопия

Для того чтобы точно диагностировать плоскостопие, врачи АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) используют самые передовые методики диагностики.

После осмотра пациента и сбора анамнеза врач может дать направление на комплексное обследование. К числу распространенных методов относится рентген на современных безопасных аппаратах.

В зависимости от данных обследования могут также быть назначены:

  • МРТ стопы;
  • электроэнцефалография;
  • ультразвуковое обследование;
  • плантография, подометрия, подография.

Комплексное обследование позволяет определить степени плоскостопия и подобрать наиболее эффективную методику лечения.

Лечение

При заболевании плоскостопие лечение подбирается с учетом причины развития патологии и стадии развития. В зависимости от результатов обследования врач может назначить:

  • консервативное лечение, подразумевающее использование ортопедических приспособлений и гипсовых повязок, шин;
  • медикаментозное лечение. Медикаменты для лечения плоскостопия подбираются и назначаются только ортопедом;
  • хирургическое лечение с использование современных технологий и хирургических материалов (транспозицию сухожилия, иссечение, остеотомию, артродез и пр.);
  • физиотерапевтическое лечение и ЛФК. Лечебная гимнастика при плоскостопии позволяет в некоторых случаях восстановить функциональность стопы без хирургического вмешательства.

Высококвалифицированные ортопеды и другие специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) лечат плоскостопие в Москве с использованием передовых технологий и сертифицированных медицинских препаратов.

Профилактика

Профилактика плоскостопия включает следующие пункты:

  • занятия спортом только в спортивной обуви;
  • ношение удобной обуви;
  • приоритет ходьбе и плаванию;
  • отказ от изделий, вызывающих нарушение кровообращения в ногах;
  • массаж ног;
  • ванночки для стоп из отваров лечебных трав.

Как записаться к ортопеду

Многопрофильный медицинский центр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в Москве предлагает услуги европейского уровня по диагностике, лечению и профилактике плоскостопия у взрослых.

Для получения высококвалифицированной медицинской помощи необходимо записаться к ортопеду, который проведет осмотр и комплексное медицинское обследование пациента.

При необходимости ортопед проконсультируется с другими специалистами или направит к ним.

Для записи к специалисту воспользуйтесь одним из следующих способов:

  • формой быстрой записи на главной странице сайта центра;
  • по круглосуточному телефону  +7 (495) 775-73-60;
  • с помощью мобильного приложения.

Расположена наша клиника в центре Москвы по адресу: 2-й Тверской-Ямской пер., 10, в пяти минутах ходьбы от метро «Маяковская», а также неподалеку от станций метро Белорусская, Тверская, Чеховская и Новослободская.

Лечение плоскостопия у взрослых

Вылечить плоскостопие у взрослых людей практически невозможно, поэтому целью посещения врача является:

  • снять боли,
  • укрепить связочно-мышечный аппарат;
  • остановить прогрессирование патологии,
  • избежать осложнения

При лечении используют разнообразные методики. Оно может быть консервативным и хирургическим.

Консервативное лечение включает в себя прием лекарственных препаратов при сильной боли, лечебную физкультуру, массаж и физиотерапию.

Очень важно применение качественных индивидуальных ортопедических стелек и супинаторов. Хирургические методы применяются в крайних случаях, когда консервативная терапия бессильна.

Лечение плоскостопия 1 стадии у взрослых

В начальной стадии плоскостопия еще можно откорректировать свод и остановить процесс. Поэтому, когда пациент отмечает усталость после длительной ходьбы, появление натоптышей, он должен предпринимать определенные действия:

  • отказаться от обуви на сплошной подошве и от узкой обуви на высоких каблуках (каблук должен быть устойчивым от 1 до 4 см);
  • выбирать обувь, которая надежно фиксируется с помощью шнурков, липучек, ремешков;
  • покупать обувь во второй половине дня, когда стопа увеличивается в размерах;
  • не приобретать обувь «впритык» и на вырост, между большим пальцем и носком туфель должно быть небольшое пространство (не больше 1 см);
  • даже в домашних тапочках должен быть жесткий задник, который поддерживал бы пятку
  1. Применение ортопедических приспособлений:
  • применять специальные корректоры (вкладыши, гелевые фиксаторы, подушечки), которые располагаются между пальцами или на определенном участке подошвы и поддерживают свод стопы;
  • пользоваться разными видами ортопедических стелек – для спортивной, модельной и обычной обуви;
  1. Использование домашней физиотерапии
  • после рабочего дня принимать солевые ванночки с теплой водой, (горячую воду следует избегать, так как она снижает тонус мышц);
  • точечная акупунктура помогает нормализовать кровоснабжение стопы;
  • в течение дня ходить по рифлёной поверхности босиком
  • перед сном делать самомассаж ног, начиная с поглаживания стопы сверху вниз и присоединяя приемы растирания, разминания и постукивания,
  • взять стопу в руки и переминать ее ладонями, а затем костяшками пальцев, сжатых в кулак
  • массируя стопы не забывать о проработке голени и бедра
  • использовать специальные массажеры, которые можно приобрести в аптеке;
  • помнить о важности регулярности сеансов – ежедневно не менее 15 минут;
  • массаж хорошо сочетать с приемом ножной ванночки
  • выполнять ежедневно комплекс лечебной физкультуры для стопы;
  • при избыточном весе необходимо похудеть;
  • укреплять мышечный корсет с помощью физкультуры,
  • посещать бассейн, фитнес-клуб,
  • ходить на лыжах, ездить на велосипеде,
  • совершать ежедневные прогулки в соответствующей погоде обуви.
Читайте также:  Как вылечить плоскостопие

Эти несложные действия при систематическом выполнении вполне могут остановить процесс прогрессирования и укрепить мышцы свода.

Лечение плоскостопия 2 стадии у взрослых

На 2 стадии помимо вышеперечисленных методов добавляют медикаментозную терапию и физиотерапию. В этом периоде важное значение отводится применению ортопедических стелек и ортезов.

Лекарство назначает врач при болях. Широко применяются локальные мази и гели, которые обладают охлаждающим и анальгезирующим эффектом.

Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры (при отсутствии противопоказаний). Их назначают курсами, некоторые процедуры можно комбинировать. Особенно популярны в ортопедии:

  • магнитотерапия;
  • электрофорез
  • мульти Био Сигнальная (MBS) терапия – инновационная технология, эффективность которой очень высокая,
  • ударно-волновая терапия,
  • ультразвук,
  • лазер,
  • миостимуляция;

Благодаря физиотерапевтическим сеансам развитие болезни может затормозиться. Продуманная схема процедур в сочетании с лечебной физкультурой дает отличный терапевтический эффект – улучшается микроциркуляция, снимается воспаление, активизируется основной обмен.

Комплекс лечебной физкультуры подбирается лечащим ортопедом, который учитывает тяжесть процесса, возраст пациента, его активность. Хорошо себя зарекомендовали следующие упражнения:

  • ходить на пятках и носках, руки при этом поднимать вверх и медленно опускать через стороны;
  • ходить на внутренней и внешней стороне стоп, руки держать на поясе;
  • сесть, разбросать перед собой мелкие предметы и пальцами ног их поднять, можно положить ткань на пол и попытаться ее поднять пальцами ног, делать упражнение в течение 2-3 минут;
  • в положении стоя, держась за спинку стула, согнуть одну ногу в колене и вращать стопой по кругу – от 5 до 10 раз;
  • встать на специальный ортопедический (бугристый) коврик и переминаться с ноги на ногу в течение 2-3 минут;
  • сесть на коврик, вытянуть ноги и попытаться развести пальцы стоп веером как можно шире; повторить 5 раз, а затем свести пальцы вместе с усилием, также сделать 5 повторений;
  • в положении сидя вращать стопами в разные стороны – минимум 10 повторений;
  • катать ступнями игольчатый мячик или валик в течение 2-3 минут

Они простые, но при систематическом выполнении дают отличные результаты. После выполнения упражнений рекомендуется сделать самомассаж и принять ножную ванночку с теплым гипертоническим раствором в течение 10-15 минут.

  1. Ортопедические приспособления

Помимо вкладышей и разнообразных корректоров следует приобрести специальные ортопедические стельки.

В Европейском Центре ортопедии и терапии боли вы можете заказать индивидуальные проприоцептивные или обычные стельки известной мировой фирмы ФОрмТотикс (n010117- ссылка на статью Стельки ФОрмТотикс).

Они уникальны тем, что формируются на ноге пациента с учетом всех проблемных зон конкретной стопы. Кроме того, с течением времени их можно корректировать.

Лечение плоскостопия 3 стадии у взрослых

При третьей стадии плоскостопия пациента беспокоит сильная боль, которая затрудняет передвижение. На этой стадии приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Во время операции при необходимости убирают искривление большого пальца, корректируют свод, удаляют разросшиеся косточки, иногда прибегают к помощи имплантата.

Хирургическая ортопедия предлагает много разнообразных технологий, которые позволяют справиться с деформациями стопы и обеспечивают комфорт во время ходьбы.

Можно ли вылечить плоскостопие?

Вылечить плоскостопие можно только в детском возрасте, если вовремя его распознать, быть терпеливым и настойчивым в процессе лечения. Взрослым от плоскостопия избавиться нельзя. Но можно затормозить процесс, своевременно обратившись к врачу и ухаживая за своими стопами.

В Европейском Центре ортопедии и терапии боли работают ортопеды с большим практическим опытом. Их высокий профессионализм позволяет пациентам получить квалифицированную помощь и индивидуально подобранные профилактические мероприятия.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *