Синдром хронической усталости, причины, симптомы и лечение

Синдром хронической усталости (СХУ) характеризуется быстрой утомляемостью, не проходящей даже после продолжительного отдыха, беспричинной раздражительностью, снижением общего тонуса организма. Человек чувствует себя опустошенным и разбитым, хотя физиологических причин нет.

Синдром хронической усталости называют гриппом карьеристов. Действительно, заболеванию подвержены образованные и преуспевающие люди, возраст которых от 20 до 40 лет. Это предприниматели, врачи, преподаватели и люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например авиадиспетчеры. Также в группе риска — творческие личности.

Почему возникает синдром хронической усталости?

Сегодня специалисты не дают четкого ответа на вопрос, почему появляется хроническая усталость. Но можно назвать факторы, увеличивающие риск развития синдрома.

Психологические факторы:

  • эмоциональное и физическое перенапряжение, постоянные стрессы и конфликты;
  • перфекционизм, гипертрофированное чувство ответственности — именно поэтому чаще всего СХУ встречается у предпринимателей, авиадиспетчеров, хирургов, творческих личностей;
  • частые неудачи на работе, отсутствие поощрения, напряженные отношения в коллективе;
  • несоответствие между желаниями человека и действительностью;
  • Сильные переживания в результате тяжелых событий, например, утраты близкого человека.

Физиологические факторы:

  • недостаток сна на протяжении долгого времени;
  • проживание в крупных городах, в неблагоприятных экологических условиях;
  • отравление пестицидами или свинцом;
  • недостаток витаминов, неполноценное питание, употребление алкоголя и наркотиков;
  • вирусные, инфекционные, аутоимунные заболевания, аллергия, гипотериоз, сердечная недостаточность. Одна из теорий гласит, что возникновение СХУ провоцирует вирус Эсопштейна-Барр;
  • пониженный уровень эстрогенов у женщин.

Непреодолимая усталость не проходит даже после полноценного отпуска? Высока вероятность, что у вас СХУ

Как отличить хроническую усталость от обычной? Симптомы СХУ

Ощущаете изнеможенность, а усталость буквально валит с ног? Не торопитесь делать выводы. Подобное состояние может быть просто следствием напряженного дня, затянувшейся командировки, которая потребовала слишком больших эмоциональных и физических затрат.

Чтобы почувствовать себя лучше, достаточно отдохнуть, провести время с родными, посвятить себя любимому занятию или прогуляться по парку.

Непреодолимая усталость все равно не проходит даже после полноценного отпуска, преследуя вас по пятам каждый день? Высока вероятность, что у вас СХУ.

Какие еще признаки указывают на синдром хронической усталости?

  • Повышенная потребность во сне — человек просыпается разбитым даже после длительного полноценного сна.
  • Эмоциональная подавленность и беспричинная раздражительность.
  • Ухудшение памяти, концентрации внимания.
  • Снижение трудоспособности: и физической, и интеллектуальной.
  • Отсутствие интереса к занятиям, которые раньше приносили радость — человека охватывает опустошенность, равнодушие.
  • Снижение самооценки.
  • Быстрая утомляемость.
  • Нарушения со стороны физиологии: снижение либидо, учащенное сердцебиение, ослабленный иммунитет, повышенная температура, головные боли, мышечные судороги, нервные тики, сверхчувствительность к звукам, запахам, свету, изжога и расстройство ЖКТ, угревая сыпь и другие кожные заболевания.

Диагностировать СХУ можно тогда, когда симптомы беспокоят человека на протяжении длительного времени.

Синдром хронической усталости, причины, симптомы и лечение

Лечение синдрома хронической усталости

Наиболее эффективным является комплексное лечение синдрома хронической усталости, которое включает: — прием витаминов В1, В6, В12, С; — нормализацию режима отдыха и физической нагрузки + рекомендации по правильному питанию; — индивидуальную и групповую психотерапию, цель которой — уменьшение тревожности при помощи релаксационных методик. Мы помогаем человеку поверить в себя, в выздоровление, услышать именно свои потребности, а не навязанные социумом и окружением.

Когда человек делает то, что хочет, говорит то, что думает, синдром хронической усталости просто не появляется.

Также мы рекомендуем пациентам лечебную физкультуру, массаж, акупунктуру, лечебные ванны, релаксационные техники.

Профилактика синдрома хронической усталости

Мы хотим дать рекомендации, которые помогут понизить риск возникновения синдрома хронической усталости. Особенно нужно прислушаться тем, кто много работает и мало отдыхает. Ведь проще предупредить заболевание, чем потом его лечить.

  • Когда вы испытываете потребность во сне, ложитесь спать, не нужно мучить себя и пить литрами кофе. Отдыхать нужно не менее 6-8 часов.
  • Проведите четкую границу между частной жизнью и работой. Все профессиональные дела оставляйте в офисе, а дома посвятите себя семье, детям, любимым занятиям.
  • Проводите больше времени с любимым человеком и друзьями, гуляйте, веселитесь, делайте то, что вам действительно нравится.
  • Ведите здоровый образ жизни — посещайте спортзал, катайтесь на велосипеде, бегайте, не ешьте вредную пищу, не налегайте на сладкое и мучное. Укрепляйте иммунитет — закаляйтесь и пейте витамины.
  • Делайте упражнения, которые позволяют расслабиться и справиться со стрессовыми ситуациями — поможет медитация, йога, ароматерапия.
  • Решайте проблемы по мере их поступления. Не нужно перекладывать все обязанности на свои плечи и пытаться сделать 10 дел одновременно. Таким образом вы только загоните себя в рамки жесткого цейтнота.

Если вам не помогает ни отдых, ни развлечения, записывайтесь на прием. Лечение синдрома хронической усталости проводится индивидуально и конфиденциально.

Конверсионные растройства Возврат к списку

Заполните приведенную ниже форму, и наш администратор свяжется с Вами. Синдром хронической усталости, причины, симптомы и лечениеСиндром хронической усталости, причины, симптомы и лечение

Синдром хронической усталости: симптомы, причины, лечение

Но что делать, если ощущение постоянного бессилия не покидает и не проходит даже после отпуска? Если вы постоянно чувствуете утомление, недостаток сил и не можете утром заставить себя встать с кровати, у вас может быть выявлен синдром хронической усталости.

Термин «Синдром хронической усталости» (СХУ) появился только во второй половине прошлого века, хотя проблемой астении (болезненное чувство слабости) медицина интересуется уже не одно тысячелетие.

Все мы периодически устаем и нуждаемся в отдыхе. Разница между обычным переутомлением и СХУ заключается в том, что в первом случае усталость пройдет, если сделать передышку, устроить себе выходной и просто выспаться. В случае синдрома хронической усталости человек чувствует упадок сил и не может отдохнуть, несмотря на все усилия.

Симптомы СХУ

Несмотря на то, что раньше считалось, что причины этого заболевания только терапевтические (например, вследствие болезни крови, щитовидной железы и др.), сейчас синдром хронической усталости – это проблема, лежащая как в терапевтической плоскости, так и в плоскости заболеваний души. Истина в этом случае, как правило, находится на золотой середине между этими плоскостями.

СХУ характеризуется сильным утомлением, проявляющимся как минимум на протяжении 4 недель. Большая часть пациентов с этим синдромом отмечают очень резкое появление симптомов, а до наступления болезни — высокую активность и работоспособность.

Наиболее частые симптомы:

  • Постоянная непроходящая усталость, физическое и интеллектуальное истощение
  • Ухудшение памяти
  • Проблемы со сном (беспокойный сон, бессонница, постоянное желание спать)
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Боли в мышцах и суставах
  • Головная боль или мигрень
  • Симптомы, схожие с гриппом или простудой (боль в горле, воспаленные лимфатические узлы, небольшое повышение температуры)

Этому заболеванию может быть подвержен человек любого возраста, в том числе и ребенок. Чаще остальных от СХУ страдают девушки и средних лет женщины. На начальной стадии болезни при борьбе с симптомами может возникнуть ощущение, что вы здоровы, но вскоре вновь наступает продолжительный период постоянной усталости. Он приводит к снижению уровня жизни, потере работоспособности и другим проблемам.

Причины и последствия СХУ

Точные причины возникновения синдрома хронической усталости неизвестны. Было предложено множество инфекционных агентов, которые могли бы являться возбудителями этой болезни (вирус Эпштейна-Барр, кандидоз, болезнь Лайма), но ни один из них не был подтвержден.

Скорее всего, причина заболевания кроется в совокупности генетических, психологических, экологических факторов, а также зависит от состояния иммунитета.

Отсутствуют однозначные тесты или методики для точной диагностики СХУ, но круг поисков значительно сузится после беседы с терапевтом.

Диагноз устанавливается, только когда симптом сохраняется продолжительное время и не удается выявить прямую причину его возникновения в виде другого инфекционного или душевного заболевания.

Несмотря на кажущуюся безобидность, симптом хронической усталости крайне негативно сказывается на качестве жизни и может иметь последствия. Если игнорировать проблему долгое время, то это приведет к депрессии и другим заболеваниям (причем не только душевным, но и физическим).

Лечение СХУ

Ключ к выздоровлению от этого заболевания — комплексный подход к лечению. Важно обратиться к врачу, как только у вас возникли первые симптомы, и точно следовать его указаниям. Чем раньше начнется диагностика, тем быстрее будет поставлен верный диагноз и назначено лечение.

Читайте также:  Мигрень у женщин, причины, симптомы и лечение

Терапия:

  • Установка правильного режима. Важно следить за соотношением отдыха и работы, не подвергать себя излишней нагрузке.
  • Поддержание здорового образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек. Может быть назначена диета, исключены или рекомендованы некоторые продукты.
  • ЛФК при сидячем образе жизни.
  • Психотерапия. Нормализация психологического состояния, обсуждение эмоциональных проблем и поиск их решения тоже очень важны в лечении СХУ.
  • Назначение антидепрессантов или других препаратов, если лечащий врач посчитает это необходимым.
  • Снятие сопутствующих симптомов, негативно влияющих на качество жизни.

Из-за индивидуальных особенностей каждого человека и специфики синдрома хронической усталости течение болезни проходит у пациентов по-разному. Могут существенно отличаться и методы лечения. Скорее всего, от первых назначений до выздоровления пройдет не менее 14 дней.

Главное – не терять надежду, доверять лечащему врачу и следовать его указаниям.

Сходите к врачу!

Перед тем как радикально менять образ жизни, использовать любые препараты или садиться на диету, крайне важно проконсультироваться у специалиста — вашего лечащего врача-терапевта, а также диетолога или психолога.

В большинстве случаев, чтобы побороть усталость, нужно вернуть нормальный распорядок дня, правильно питаться и держать под контролем физическую форму.

Возможно, вы чувствуете утомление из-за сдачи отчета в конце квартала или от надоевших домашних обязанностей. Если вы пытались отдохнуть, все перепробовали, но все равно чувствуете усталость — не откладывайте обращение за помощью на завтра. Доктор подберет оптимальную стратегию лечения.

Синдром хронической усталости: причины, что делать с хронической усталостью (СХУ)

Сегодня астения и хроническая усталость становятся все более распространенными проблемами в медицинской практике. От таких проблем никто не застрахован.

Современный ритм жизни, особенно в условиях крупных городов, постоянно подвергает людей стрессу.

Такие факторы, как постоянная спешка, напряженный рабочий график, высокие требования общества и состояние усталости при недостатке полноценного отдыха истощают психику. Длительный стресс приводит к срыву адаптационных механизмов нервной системы.

Синдром хронической усталости — это психопатологическое состояние, при котором длительное время наблюдается выраженная слабость, эмоциональная неустойчивость, раздражительность и трудности с выполнением задач, которые требуют сосредоточенности и концентрации. Такие люди очень чувствительны и впечатлительны, теряют контроль из-за любых пустяков. В соответствии с диагностическими критериями, для постановки диагноза симптомы должны наблюдаться полгода.

Но реальность такова, что пациенты часто обращаются гораздо позже или не обращаются вообще. А ведь тяжесть состояния бывает разная: сначала люди могут заниматься повседневными делами, но со временем это дается им все большим трудом. В итоге человек может практически полностью «выпадать» из жизни.

Для постановки диагноза симптомы должны наблюдаться полгода.

Таким образом, синдром усталости лишает возможности вести полноценный образ жизни. В некоторых случаях человек вынужден сменить место работы, так как даже отдых не может вернуть ему силы и способность концентрировать внимание.

Отсутствие помощи специалиста приводит к дальнейшему прогрессированию проявлений и вызывает присоединение таких серьезных психических недугов, как депрессия и диссоциативное расстройство, а также вызывает обострения соматических заболеваний.

Чтобы избежать подобных проблем, важно вовремя дифференцировать обыкновенную временную усталость и патологическое состояние.

Причины хронической усталости

Никто не застрахован от появления этого неприятного состояния. Особенно если речь идет о современных крупных городах, жители которых входят в группу риска. Существует большое количество гипотез о природе хронической усталости, от чего она возникает и как протекает. Если систематизировать полученную в исследованиях информацию, получится выделить несколько основных моментов.

Если у вас состояние хронической усталости причины его можно найти в одном из следующих пунктов:

  • Вирусы. Считается, что причиной СХУ является активизация вируса герпеса, чаще всего шестого типа. Заболевание при этом возникает далеко не у всех носителей.
  • Генетическая предрасположенность. Это врожденные особенности лимбической системы — части головного мозга, которая оказывает влияние на вегетативные функции и эмоции.
  • Снижение иммунитета на фоне хронических соматических, аутоиммунных или инфекционных заболеваний.
  • Психосоциальные факторы: постоянное переутомление, стресс.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка, нарушение циркадных ритмов, плохое питание. Все это пагубно влияет на эндокринную систему и микрофлору, способствуя нарушению работы щитовидной железы и ЖКТ.

При синдроме хронической усталости причины, перечисленные выше, всегда взаимосвязаны. Это мультифакториальное заболевание: к примеру, у генетически предрасположенного человека, который был инфицирован вирусом герпеса, произошел срыв адаптационных механизмов на фоне стресса. Вследствие этого возникло состояние астенизации организма.

Причины хронической усталости у женщин такие же, как у мужчин, однако лица женского пола подвержены этому недугу сильнее и составляют примерно две трети от всех пациентов, страдающих СХУ.

Признаки хронической усталости

Еще относительно недавно синдром хронической усталости не рассматривался как самостоятельный диагноз.

Впервые это понятие было предложено только в 1984 году, и уже через несколько лет было выявлено более ста тысяч случаев.

В связи с актуальностью проблемы и перспективами ее изучения был создан Американский национальный центр хронической усталости. Именно там были разработаны критерии диагностики (1994), которые используются в настоящее время.

Признаки синдрома хронической усталости включают в себя большие и малые критерии.

Большие критерии:

  • Резкое снижение работоспособности и постоянная, не проходящая даже после отдыха усталость.
  • Отсутствие у пациента в настоящее время соматических заболевания и других причин, которые могут быть причиной астенизации.

Малые критерии:

  • Нарушения сна.
  • Быстрая утомляемость с последующей усталостью, которая долго не проходит.
  • Когнитивные нарушения: снижение концентрации, утомляемость, трудности с усвоением новых знаний.
  • Эмоциональные расстройства: раздражительность, признаки депрессии.
  • Боль в области головы нетипичного характера, которые не наблюдались раньше.
  • Артралгии, миалгии (боли в суставах и мышцах).
  • Беспричинная общая и мышечная слабость.
  • Увеличение и болезненность лимфатических узлов (чаще шейных).
  • Фарингиты.
  • Повышение температуры в пределах субфебрильных значений, озноб.

Диагноз ставится при наличии больших и четырех-шести малых критериев, которые наблюдаются в течение шести месяцев и более.

Хроническую усталость можно встретить не только у взрослых, но и у детей. Заподозрить расстройство у ребенка помогут следующие тревожные знаки:

  • Нарушение сна и ощущение, что ребенок просыпается не отдохнувшим.
  • Новые особенности поведения: «вечные» капризы, плаксивость и раздражительность, которые не отмечались ранее.
  • Плохой аппетит: даже любимые блюда перестают приносить ребенку удовольствие.
  • Ухудшение успеваемости в школе из-за невнимательности, медлительности и быстрой утомляемости (если раньше таких проблем не наблюдалось).

Диагностика синдрома хронической усталости — это ответственный процесс, который требует от врача обширных знаний и кропотливости. Обследование должно включать:

  1. Детальный разбор анамнеза.
  2. Подробное соматическое и неврологическое обследование.
  3. Консультация врача-психиатра и клинического психолога с обязательным патопсихологическим обследованием (помогает выявить когнитивные и поведенческие патологии).
  4. Лабораторные и инструментальные обследования: Нейротест, Нейрофизиологическая тест-система, гормональный статус, МРТ головного мозга, серологическая панель на наличие вирусов, обнаружение маркеров воспаления и другое.

СХУ является диагнозом исключения и требует тщательной дифференцировки с неврастенией, депрессией и другими психическими расстройствами, при которых наблюдаются признаки астенизации.

Полноценное обследование позволит выявить признаки хронической активной вирусной инфекции и специфические особенности динамики расстройства, которые характерны именно для синдрома хронической усталости (пик плохого самочувствия днем, а не утром или вечером; невозможность физически переносить нагрузки, тогда как при депрессии проблема больше в отсутствии желания делать что-либо; отсутствие приступов паники и так далее).

Важно

СХУ является диагнозом исключения и требует тщательной дифференцировки с неврастенией, депрессией и другими психическими расстройствами, при которых наблюдаются признаки астенизации.

Болезнь пока мало изучена, но встречается не так уж редко: частота составляет не менее 2% населения, то есть минимум два человека из ста будут страдать СХУ. Минимум — потому что большое количество случаев остаются недиагностированными. И сами пациенты, и их окружение могут считать признаки недуга недостаточно веским поводом, чтобы обратиться за медицинской помощью.

Признаки синдрома хронической усталости у женщин игнорируются особенно часто. Их списывают на особенности темперамента, ипохондрию и истерическое расстройство.

К сожалению, даже врачи не всегда владеют современной информацией о малоизученных заболеваниях и могут пропустить синдром.

Поэтому важно доверять свое здоровье грамотным специалистам, которые постоянно совершенствуют свои знания и смогут поставить корректный диагноз.

Как вылечить хроническую усталость

Это состояние мультифакториальное, а значит, требует комплексного подхода, который должен учитывать все звенья патогенеза. При синдроме хронической усталости что делать вам подскажет специалист после тщательного обследования.

Терапевтический подход индивидуален для каждого пациента и обязательно включает в себя следующие пункты:

  1. Рекомендации по нормализации образа жизни: адекватный режим отдыха, диетотерапия, определение и устранение стрессовых факторов.
  2. Индивидуальная психотерапия.
  3. Медикаментозная терапия в зависимости от ситуации и результатов обследования: иммунотропная и противовирусная терапия, антидепрессанты, витамины и симптоматические лекарственные средства (обезболивающие, НПВС).
  4. Вспомогательные методы: физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, ЛФК.
Читайте также:  Как лечить артроз мелких суставов

В жизни каждого человека бывают эпизоды усталости. Это нормально. Однако необходимо помнить, что даже самое сильное утомление всегда должно проходить после отдыха. Если же сон и попытки расслабиться не возвращают вам энергию, то это значит, что стоит внимательнее прислушаться к своему организму и выяснить, как вылечить усталость. Возможно, это первые признаки болезни.

Синдром усталости развивается, когда человек тратит больше энергии, чем может себе позволить. Из-за этого возникает нервная перегрузка и чувство «перегорания».

Не все расстройства наступают внезапно и не обо всех из них мы знаем достаточно много. Не следует ждать, пока ваш организм полностью исчерпает свои энергетические ресурсы и срыв адаптационных механизмов резко отразиться на всех системах.

К счастью, современные исследования дают врачам достаточно знаний для понимания основных принципов работы с такой проблемой. Своевременное обращение к специалисту позволит справиться с расстройством и предотвратить необратимые отклонения в иммунной системе. Большинство пациентов полностью выздоравливает: возвращаются силы, энергия и возможность вести активный образ жизни.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) – это одна из патологий, о которых стали активно говорить только в XX веке. Врачи отмечают, что увеличившееся количество стрессов и нагрузок, плохое состояние экологии приводят к тому, что все большее количество людей жалуются на первые симптомы болезни.

Рассмотрим, по каким причинам возникает эмоциональное выгорание, как лечить заболевание и что нужно делать для правильной профилактики.

Причины возникновения синдрома хронической усталости

Болезнь возникает у человека на фоне множества факторов. К распространенным причинам относятся такие, как:

  • Сильные эмоциональные нагрузки, частые стрессы.
  • Монотонная работа.
  • Малоподвижный образ жизни, недостаток физической нагрузки.
  • Вредные условия труда, сильная шумовая, радиационная нагрузка.
  • Гормональные нарушения.

Врачи часто отмечают, что синдром хронической усталости становится следствием перенесенного человеком вирусного заболевания. К ним относятся такие, как гепатит С, грипп, вирус Коксаки, ретровирус, цитомегаловирус. Также на СХУ жалуются больные с герпесом шестого типа и вирусом Эпштейна-Барра.

В группу риска могут попасть люди с нарушением микрофлоры кишечника и сильным снижением уровня L-карнитина. Общая интоксикация также оказывает негативный эффект на организм.

Стоит обратить внимание и на общую психологическую обстановку, которая складывается вокруг пациента. Когда у человека нет жизненных перспектив, он много времени проводит в ссорах и конфликтах, вероятность постепенного развития СХУ становится значительно выше.

Симптомы заболевания

Все симптомы СХУ разделены на обязательные и дополнительные. К обязательным признакам относится сильное снижение работоспособности человека, которое продолжается не менее полугода. При этом, у пациента не должно наблюдаться никаких дополнительных заболеваний.

Есть и другие виды симптомов:

  • Сильные и частые головные боли без видимых причин.
  • Периодическое повышение температуры тела до 38°.
  • Увеличенные лимфатические узлы.
  • Боли в суставах.
  • Негативная реакция организма на физические нагрузки.
  • Аллергия.
  • Постоянно ощущение подавленности, отсутствие настроения.

У некоторых пациентов с СХУ может возникать беспричинная аллергия, а также наблюдаться и другие распространенные проблемы.

Виды и стадии развития

Хотя врачи достаточно долго изучают такое заболевание, у них до сих пор возникают проблемы с диагностикой. Понять, что у человека развивается СХУ очень сложно, потому что болезнь на протяжении длительного времени никак себя не проявляет.

Распространена классификация по основному признаку – изначальной причиной появления:

  • СХУ из-за нервного напряжения. Обычно болезнь связана с развитием у пациента серьезных нервных расстройств. Из-за этого человек становится менее активным физически, часто сопровождается болями в мышцах, голове.
  • СХУ из-за физической нагрузки. Проявляется у людей, которые на протяжении длительного времени работает без отдыха или не контролирует нагрузки.
  • Смешанный тип заболевания. Появляется из-за совокупности двух перечисленных факторов.

Потенциальные осложнения

Одна из проблем синдрома заключается в том, что часто он появляется у людей, которые мало обращают внимание на свое здоровье и сигналы появления болезни. Есть несколько опасных осложнений:

  • Появление у человека тяжелой депрессии, суицидальных мыслей.
  • Ослабление опорно-двигательного аппарата.
  • Ухудшение памяти, как долговременной, так и кратковременной.
  • Нарушение координации.
  • Появление острых или хронических заболеваний.
  • Перепады настроения.
  • Агрессия, раздражительность.

Иногда человек просто не понимает, что ему нужно лечение, несмотря на появившиеся симптомы. Чем дольше не обращаться за помощью, тем сложнее будет процесс восстановления и тем сильнее используемые препараты.

Диагностика

Чтобы понять, как лечить синдром хронической усталости, врачу нужно изначально исключить другие болезни, которые могут проявлять себя аналогичными симптомами.

На приеме проводится опрос пациента, собирается анамнез. Очень важно описать, как долго вы ощущаете такое состояние, в каких условиях работаете. Также нужно честно рассказать, как много вы двигаетесь, нет ли проблем с рационом, семейных неурядиц и других факторов сильного психологического давления.

Лечение

Назначение правильного лечения напрямую связано с успешной диагностикой. Есть несколько основных методов, которые позволяют успешно лечить СХУ у женщин и у мужчин. Среди основных направлений:

  • Нормализация образа жизни, улучшение рациона питания, соблюдение режима сна.
  • Прием специальных препаратов, повышающих эмоциональный тонус.
  • Исключение факторов, которые первоначально привели к возникновению симптома.
  • Прохождение курсов психотерапии.
  • Лечение системных заболеваний организма.

При этом пациент должен периодически встречаться с врачом, чтобы следить за динамикой лечения, не допустить возвращения заболевания.

Профилактика

Профилактика астении достаточно проста. Чтобы уменьшить риск возникновения болезни важно учитывать несколько простых рекомендаций:

  • Соблюдайте правильный баланс работы и отдыха.
  • Нормализуйте время сна, выберите оптимальный режим засыпания и пробуждения.
  • Больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
  • Скорректируйте рацион – меньше жирного, сладкого, мучного.
  • Постарайтесь уменьшить уровень психологической нагрузки.
  • Сбалансируйте физическую нагрузку в процессе работы.

Также помните, что не стоит пытаться выдержать все проблемы, не говоря никому и не обращаясь к специалистам. Если вы ощущаете подавленность, обязательно расскажите об этом врачу, найдите психолога или психотерапевта.

Поделитесь статьёй в соцсетях:

Синдром хронической усталости. Симптомы, лечение

Синдром хронической усталости. Симптомы, лечение

На сегодняшний день синдром хронической усталости (Chronic Fatigue Syndrome – CFS, СХУ), также называют просто хроническая усталость, стал все чаще и чаще встречаться среди населения крупных городов.

Примечательно, что до сих пор загадка этой патологии раскрыта не до конца. Сегодня СХУ может быть вызван самыми различными факторами такими как: антисанитария, опасность вирусного заражения, и, конечно же, психо-эмоциональные нагрузки.

Эти и другие виды угроз способствуют развитию апатии, депрессивного и агрессивного состояния человека, а иногда имеет место явление амнезии.

История возникновения синдрома хронической усталости

Синдром начал развивался в период с 70-80 годов 20-го в. Изначально синдром не вызывал опасений, но после многочисленных тестов и анализов выявилась его серьезная опасность. В 1984 году в штате Невада произошла эпидемия заболевания синдромом хронической усталости.

После обследования больных синдром и получил свое название. Доктор Поль Чейни обратил внимание на то, что жители городка Инклайн-Виллидж, что расположен на озере Тахо, начали очень странно себя вести.

Обследовав несколько сотен людей, он обнаружил, что они жаловались на постоянную мышечную боль, возникновение депрессии. В итоге выяснилось, что более 200 жителей городка Инклайн-Виллидж были больны синдромом хронической усталости.

У всех больных при обследовании обнаруживали антитела или заражение вирусом Эпштейна-Барр или заражение аналогичным вирусом, который по праву можно назвать «родственником» вируса герпеса. До сих пор неизвестно как возникновение СХУ зависит от экологической обстановки.

Если в то время в США насчитывалось около 10 больных на 100 тысяч жителей, то в Австралии дело обстояло гораздо хуже. Уже в 1990 году экспертизы показали, что свыше 37 человек больны синдромом хронической усталости, и это на каждые 100 тысяч жителей.

Сегодня стало известно, что причинами появления синдрома хронической усталости являются большие умственные и психологические нагрузки на человека.

Такие нагрузки требуют более напряженной работы мозга, а для этого ему необходимо больше кислорода, что впоследствии может вызвать гипоксию.

Хроническая усталость способствует ухудшению обмена веществ в организме, кроме того появление хронической усталости негативно сказывается на повышении расхода гликогена и накоплению молочной кислоты.

Многие пациенты, у которых обнаружена хроническая усталость, страдают излишним накоплением аминокислот и гормонов (в особенности это касается щитовидной железы). Если говорить другими словами, то синдром хронической усталости напрямую способствует ухудшению обмена веществ и зашлаковыванию организма, что очень негативно сказывается на здоровье человека.

Читайте также:  Из-за чего возникает шейно-грудной радикулит и как его лечить

Хроническая усталость – это такое состояние человека, при котором иммунная система не способна бороться с различными рецидивирующими вирусами, микроорганизмами, и большим количеством самых разнообразных микробов и паразитов, тогда когда иммунная система здорового человека легко справляется с этими недугами.

Хроническая усталость может характеризоваться самыми различными симптомами, начиная с плохого настроения и заканчивая чувством сильной усталости. Как показывает практика, больные хронической усталостью часто жалуются на боли в мышцах и слабость. Недостаток энергии и сонливость в течении месяцев и годов – это явный признак хронической усталости.

Многочисленные проведенные тесты показали, что наиболее подверженными этой болезни являются женщины в возрасте от 25 до 45 лет. Чаще всего это люди, которые многого добились в обучении, люди которые много занимаются умственным трудом.

Любой человек, который страдает повышенной утомляемостью, как минимум, полгода, наверняка, болен хронической усталостью. В итоге, хроническая усталость требует от больного человека очень больших усилий для решения сложных задач, нарушается память, а далее появляется бессонница и чувство страха без причины.

Если данное заболевание не лечить в течение долгого времени, то оно плавно может перейти в обостренную форму шизофрении, тогда уже ни одна клиника неврозов не сможет помочь, и дело станет за психиатрией.

Важно отметить, что больные синдромом хронической усталости, и неважно какой формы (умственной или физической) страдают сопутствующими болезнями центральной нервной системы, а также эндокринной системы организма.

Одновременно с этим стоит сказать, что головной мозг и иммунная система организма также страдает от воздействия хронической усталости.

Синдром хронической усталости лечение, которого осуществляется по специальной программе зачастую очень дорогое удовольствие, ведь организм человека будет нуждаться в полной очистке организма, а также введении в организм дорогостоящих препаратов для восстановления полной функциональности головного мозга, иммунной и других систем.

В итоге, стоит обратить пристальное внимание на появление гипоксии и своевременно производить лечение, ведь такие явления как хроническая усталость и нарушения сна являются отправной точкой в развитии ряда соматических патологических процессов, которые на протяжении многих лет будут сильно нарушать здоровье человека.

Лечение синдрома хронической усталости

Хроническая усталость, лечение которой осуществляется при помощи лекарственных препаратов и различных медицинских терапий редко отступает. Дело в том, что синдром хронической усталости, лечение которого требует определенной методики, во многом зависит от степени развития болезни. Для лечения безуспешно используют народную и нетрадиционную медицину.

В некоторых случаях хроническая усталость, лечение которой осуществляется с применением стандартной дозы химических препаратов, вызывает у пациентов обостренные ощущения.

Это связано с тем, что СХУ делает больного очень чувствительным к химическим препаратам, поэтому здесь очень важно правильно оценить степень прогрессирования болезни и методику ее лечения, ведь в каждом случае она своя.

Обычная клиника неврозов скажет, что хроническая усталость, лечение которой требует постоянного наблюдения за пациентом, так или иначе сводится к приему определенных лекарственных препаратов и иммуномодулирующих агентов.

Ряд тестов с различными видами агентов (молочно-кислотные бактерии и внутривенный иммуноглобулин) и лекарственных препаратов показали, что одним из решений могут оказаться антидепрессанты, для лечения депрессивного состояния при синдроме хронической усталости, но прекращение их приема возвращает все в прежнее состояние, поэтому медикаментозное лечение не может считаться достаточно эффективной мерой. Хроническая усталость лечение и профилактика – это две разных вещи. Очень важно, чтобы лечение СХУ сопровождалось потреблением магния, ведь именно он отвечает за обыкновенные явления усталости и упадка сил. Как стало известно внутриклеточный магний процентов на 80 входит в состав АТФ, при этом являясь естественным аккумулятором энергии в клетках организма. Именно по этой причине любое лечение синдрома хронической усталости должно включать потребление магния.

Синдром хронической усталости – это не только ослабленный иммунитет, но и неадекватная работа нервной системы.

СХУ способствует ухудшению работы многих защитных систем человека, поэтому в курсе лечения обязательно должны присутствовать психотерапевтические и нейрофизиологические технологии.

В качестве эффективного средства избавления от синдрома хронической усталости центр неврозов «Антифобия» предлагает применение технологии «ЭМАТ», что позволяет, в большинстве случаев, избавиться от хронической усталости за 2-3 сеанса.

Синдром хронической усталости. Диагностика и лечение в Клиническом госпитале на Яузе. Москва

Если пациент на протяжении долгих месяцев ощущает беспричинную усталость и недомогание, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие синдрома хронической усталости (СХУ).

В Клиническом госпитале на Яузе при подозрении на СХУ проводится комплексная диагностика, включающая консультации специалистов различного профиля и назначенные ими исследования, по результатам которой индивидуально подбирается лечение.

Оно может включать психотерапевтические сеансы, общеукрепляющую терапию, курс гомеопатии, физиолечение (массаж) и др.

Синдром хронической усталости — состояние постоянного утомления, снижения умственной и физической работоспособности, которое не прекращается после отдыха и продолжается более полугода.

Заболевание известно с середины 80х. С этого времени число страдающих СХУ в мире постоянно увеличивается. Заболевают им преимущественно женщины в возрасте от 25 до 45 лет (до 80% случаев).

Вопрос о причинах заболевания и о механизме его возникновения до конца не ясен. Чаще всего его связывают с перенесенной вирусной или бактериальной инфекцией. Это может быть грипп, ОРВИ, некоторые виды гепатитов, эндокардит, пневмония и др.

Нередко толчком к развитию синдрома является реакция организма на оперативное лечение, тяжелые роды, сильный или хронический стресс. Основной причиной СХУ на данный момент считается истощение иммунной системы человека.

С другой стороны, есть указание на недостаток в крови L карнитина и дефицит АТФ, как энергопродуцирующей субстанции.

  • Экологически неблагоприятные условия проживания или работы
  • ослабляющие общий иммунитет факторы, например, общий наркоз, лучевая нагрузка и т. п.
  • постоянные стрессовые воздействия, например, на работе или в семье
  • непрерывная напряженная работа
  • недостаток физической нагрузки
  • нефизиологичные пищевые пристрастия (сладкое, острое и пр.)
  • Ощущение утомления, неспособности выполнять какую-либо физическую или интеллектуальную работу.
  • депрессия, нестабильность настроения, раздражительность, апатия.
  • беспричинные головные боли.
  • нарушения сна: сонливость днем и плохое засыпание вечером, поверхностный сон.
  • субфебрильная лихорадка (до 38 градусов С), озноб, потливость.
  • боли в мышцах и в суставах, часто нелокализованные боли в позвоночнике.
  • увеличение лимфатических узлов, чаще нижнечелюстных и шейных без связи с каким-либо заболеванием.
  • боли и першение в горле, частые простудные заболевания.
  • снижение памяти, интеллекта, способности концентрировать внимание.
  • продолжительность проявлений симптомов заболевания 6 месяцев и более.
  • отсутствие иных заболеваний, способных вызвать подобные симптомы.

Для синдрома хронической усталости характерно прогрессирование симптомов, постепенное ухудшение состояния. Каких-либо объективных, лабораторных данных, подтверждающих наличие СХУ, на данный момент не имеется. Но в процессе диагностики необходимо исключить наличие хронических очагов воспаления и соматических заболеваний со схожими симптомами.

Поэтому в Клиническом госпитале на Яузе в процессе диагностики пациентов с подозрением на СХУ консультируют терапевт, иммунолог, эндокринолог, ревматолог, невролог и врачи иных специальностей.

Лечение

Общие принципы лечения СХУ направлены на оздоровление образа жизни пациента, улучшение работы иммунной системы, стабилизацию его психоэмоционального состояния. Значительную часть из них может воплотить в жизнь только сам пациент. Задача врача состоит в убеждении в необходимости соблюдения этих мер для улучшения состояния.

  • Упорядочение соотношения труда и отдыха, рациональная физическая нагрузка.
  • Диетотерапия: нормализация режима питания, рациональная диета разгрузочного характера.
  • Витаминотерапия, преимущественно витамины группы В.
  • Массаж, ЛФК, гидротерапия, например, плавание.
  • Рациональная психотерапия, аутогенная тренировка, групповые психотерапевтические методы.
  • Иммунокорректоры и/или адаптогены.
  • Вспомогательные, симптоматические лекарственные средства, например, ноотропы, энтеросорбенты, дневные транквилизаторы. Фармакотерапию должен назначать и контролировать её эффективность только врач.
  • Комплексные диагностика и лечение синдрома хронической усталости Клиническом госпитале на Яузе улучшат состояние пациента и вернут ему хорошее самочувствие.
  • Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

Работаем без выходных

Обслуживание на двух языках: русский, английский. Оставьте свой номер телефона, и мы обязательно перезвоним вам.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *